Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2017-3-1 6.54 km 01:00:01 6.54 km/h 09:10 min/km - Wieczorny spacer
2017-3-16 4.02 km 00:23:47 10.23 km/h 05:51 min/km - Wieczorne bieganie
2017-3-19 7.07 km 00:38:49 10.95 km/h 05:28 min/km - Przygotowanie do 4 DYCHY
2017-3-21 5.41 km 00:27:49 11.74 km/h 05:06 min/km - Puls 213?
2017-3-26 9.99 km 00:56:02 10.72 km/h 05:35 min/km - Dycha
2017-3-29 5.90 km 00:32:16 10.90 km/h 05:30 min/km - Bieganie
2017-3-31 7.29 km 00:41:57 10.33 km/h 05:48 min/km - Bieganie
2017-4-5 6.07 km 00:32:25 11.22 km/h 05:20 min/km - Bieganie
2017-4-7 4.41 km 00:26:38 9.98 km/h 06:00 min/km - Bieganie
2017-4-9 10.07 km 00:50:40 11.97 km/h 05:00 min/km - 4 Dycha do Maratonu
2017-4-15 5.40 km 00:30:52 10.43 km/h 05:45 min/km - Sadło
2017-4-18 6.14 km 00:34:45 10.62 km/h 05:38 min/km - Bieg w słocie
2017-4-24 8.54 km 00:45:49 11.17 km/h 05:22 min/km - Wieczorne bieganie
2017-4-29 10.38 km 00:53:23 11.61 km/h 05:09 min/km - Dyszka
2017-5-3 5.20 km 00:26:50 11.56 km/h 05:11 min/km - Trening przed Biegiem Koziołka
2017-5-5 7.14 km 00:37:24 11.45 km/h 05:14 min/km - Bieganie
2017-5-7 10.17 km 00:47:45 12.78 km/h 04:41 min/km - II Bieg Koziołka
2017-5-10 5.28 km 00:25:58 12.07 km/h 04:58 min/km - Bieganie
2017-5-12 5.17 km 00:25:19 12.24 km/h 04:54 min/km - Bieganie
2017-5-18 7.34 km 00:38:14 11.29 km/h 05:18 min/km - Bieganie
2017-5-22 6.38 km 00:31:49 11.95 km/h 05:01 min/km - Wieczorne bieganie
2017-5-29 10.25 km 00:50:10 12.12 km/h 04:56 min/km - Dycha
2017-5-31 7.41 km 00:35:53 12.44 km/h 04:49 min/km - Nocny bieg
2017-6-4 5.28 km 00:17:35 18.16 km/h 03:18 min/km - Na basen
2017-6-4 5.50 km 00:18:16 18.34 km/h 03:16 min/km - Z basenu
2017-6-12 5.37 km 00:27:53 11.43 km/h 05:14 min/km - bolikostka
2017-6-18 4.92 km 00:20:40 14.41 km/h 04:09 min/km - Chęć na PIĘĆ
2017-7-4 4.09 km 00:22:36 10.86 km/h 05:31 min/km - Nocny bieg
Facebook