Trasa z dnia 2015-08-01 19:47

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    07:16:41

  • Dystans

    22.17 km

  • Tempo

    19:41 min/km

  • T. ruchu

    10:44 min/km

  • Kalorie

    1774 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
Krzysztof777

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2016-12-07
aktywności: 403

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
897 21.5km 02:01:59
509 22.0km 02:11:35
303 22.5km 02:16:52
243 23.0km 02:22:52
189 23.5km 02:27:51
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:08:32 08:32 min/km 7.0 km/h
1.5km 00:13:14 08:49 min/km 6.8 km/h
2km 00:17:54 08:57 min/km 6.6 km/h
3km 00:28:30 09:30 min/km 6.3 km/h
5km 00:48:09 09:37 min/km 6.2 km/h
10km 01:43:01 10:18 min/km 5.8 km/h
20km 04:00:32 12:01 min/km 4.9 km/h
półmaraton 04:13:30 12:01 min/km 4.9 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook