płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2016-12-07
aktywności: 403
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
14 | 38.0km | 05:09:17 |
10 | 38.5km | 04:08:46 |
10 | 39.0km | 05:54:30 |
11 | 39.5km | 04:05:28 |
18 | 40.0km | 04:42:57 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:09:15 | 09:15 min/km | 6.4 km/h |
1.5km | 00:14:10 | 09:26 min/km | 6.3 km/h |
2km | 00:19:23 | 09:41 min/km | 6.1 km/h |
3km | 00:30:24 | 10:08 min/km | 5.9 km/h |
5km | 00:52:42 | 10:32 min/km | 5.6 km/h |
10km | 01:54:30 | 11:26 min/km | 5.2 km/h |
20km | 04:12:10 | 12:36 min/km | 4.7 km/h |
półmaraton | 04:23:45 | 12:30 min/km | 4.7 km/h |