Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2013-3-22 5.34 km 01:03:26 5.05 km/h 11:51 min/km - spacer
2013-4-14 6.72 km 01:15:51 5.32 km/h 11:16 min/km - Spacer, Sławek Irek
2013-4-22 4.98 km 00:51:21 5.82 km/h 10:17 min/km - Srodek lasu do drogi na Stary...
2013-4-23 4.66 km 00:48:10 5.81 km/h 10:19 min/km - Obrzeżem lasu do drogi na Stary...
2013-4-25 4.40 km 00:50:37 4.35 km/h 13:45 min/km - Trasa z dnia 2013-04-25 18:59
2013-4-27 4.82 km 01:04:51 4.46 km/h 13:26 min/km - Trasa z dnia 2013-04-27 20:05
2013-4-28 5.93 km 01:04:24 5.53 km/h 10:50 min/km - Trasa z dnia 2013-04-28 19:54
2013-5-1 9.23 km 02:22:33 3.88 km/h 15:26 min/km - Trasa z dnia 2013-05-01 11:51
2013-5-5 7.59 km 01:54:42 3.97 km/h 15:06 min/km - Trasa z dnia 2013-05-05 14:47
2013-5-8 4.25 km 00:57:48 4.41 km/h 13:34 min/km - Trasa z dnia 2013-05-08 20:15
2013-5-10 4.42 km 00:47:54 5.54 km/h 10:49 min/km - Trasa z dnia 2013-05-10 20:58
2013-5-12 4.82 km 01:25:40 3.38 km/h 17:44 min/km - Trasa z dnia 2013-05-12 20:33
2013-5-16 6.21 km 01:15:21 4.80 km/h 12:28 min/km - Trasa z dnia 2013-05-16 11:31
2013-5-17 4.48 km 00:59:18 4.53 km/h 13:14 min/km - Trasa z dnia 2013-05-17 21:02
2013-5-26 4.47 km 01:04:32 4.16 km/h 14:24 min/km - Trasa z dnia 2013-05-26 20:55
2013-5-31 4.61 km 01:03:25 4.36 km/h 13:45 min/km - Trasa z dnia 2013-05-31 20:58
2013-6-1 4.42 km 00:51:57 5.10 km/h 11:44 min/km - Trasa z dnia 2013-06-01 19:55
2013-6-4 4.52 km 00:59:35 4.55 km/h 13:11 min/km - Trasa z dnia 2013-06-04 06:15
2013-6-4 4.37 km 00:47:02 5.58 km/h 10:44 min/km - Trasa z dnia 2013-06-04 21:02
2013-6-5 4.36 km 00:52:47 4.96 km/h 12:05 min/km - Trasa z dnia 2013-06-05 20:40
2013-6-6 4.65 km 01:00:09 4.63 km/h 12:55 min/km - Trasa z dnia 2013-06-06 21:20
2013-6-7 4.52 km 00:57:19 4.73 km/h 12:40 min/km - Trasa z dnia 2013-06-07 21:19
2013-6-8 4.43 km 00:55:59 4.75 km/h 12:37 min/km - Trasa z dnia 2013-06-08 11:16
2013-6-10 4.49 km 00:58:13 4.62 km/h 12:57 min/km - Trasa z dnia 2013-06-10 19:37
2013-6-11 4.47 km 00:50:03 5.36 km/h 11:10 min/km - Trasa z dnia 2013-06-11 19:02
2013-6-12 4.58 km 00:59:56 4.58 km/h 13:04 min/km - Trasa z dnia 2013-06-12 06:14
2013-6-13 5.70 km 01:16:23 4.48 km/h 13:23 min/km - Trasa z dnia 2013-06-13 19:45
2013-6-14 5.89 km 01:30:36 3.90 km/h 15:22 min/km - 0
2013-6-17 4.56 km 00:57:48 4.74 km/h 12:39 min/km - Trasa z dnia 2013-06-17 21:04
2013-6-18 4.50 km 00:56:34 4.77 km/h 12:34 min/km - Trasa z dnia 2013-06-18 20:45
2013-6-20 4.46 km 00:57:04 4.69 km/h 12:46 min/km - Trasa z dnia 2013-06-20 21:06
2013-6-24 9.00 km 02:08:04 4.21 km/h 14:13 min/km - Trasa z dnia 2013-06-24 21:08
2013-6-26 7.94 km 01:54:00 4.18 km/h 14:20 min/km - Trasa z dnia 2013-06-26 20:51
2013-6-27 9.23 km 02:08:53 4.29 km/h 13:57 min/km - Trasa z dnia 2013-06-27 21:22
2013-6-30 4.53 km 01:07:18 4.04 km/h 14:50 min/km - Trasa z dnia 2013-06-30 18:32
2013-7-1 7.34 km 01:37:57 4.49 km/h 13:20 min/km - Trasa z dnia 2013-07-01 20:36
2013-7-4 4.52 km 01:02:43 4.32 km/h 13:52 min/km - Trasa z dnia 2013-07-04 19:50
2013-7-5 4.58 km 01:00:47 4.52 km/h 13:16 min/km - Trasa z dnia 2013-07-05 20:33
2013-7-7 4.43 km 00:57:49 4.60 km/h 13:02 min/km - Trasa z dnia 2013-07-07 20:21
2013-7-8 7.54 km 01:32:30 4.89 km/h 12:15 min/km - Trasa z dnia 2013-07-08 22:05
2013-7-9 5.03 km 01:01:41 4.90 km/h 12:14 min/km - Trasa z dnia 2013-07-09 21:47
2013-7-11 7.76 km 01:59:30 3.90 km/h 15:22 min/km - Trasa z dnia 2013-07-11 21:20
2013-7-15 4.66 km 01:11:57 3.88 km/h 15:26 min/km - Trasa z dnia 2013-07-15 20:40
2013-7-16 6.16 km 01:32:25 4.00 km/h 14:59 min/km - Trasa z dnia 2013-07-16 21:05
2013-7-17 6.39 km 01:29:04 4.30 km/h 13:55 min/km - Trasa z dnia 2013-07-17 18:07
2013-7-18 5.96 km 01:10:52 5.04 km/h 11:53 min/km - Trasa z dnia 2013-07-18 21:24
2013-7-20 4.57 km 01:06:40 4.11 km/h 14:34 min/km - Trasa z dnia 2013-07-20 20:57
2013-7-22 4.43 km 00:54:01 4.92 km/h 12:10 min/km - Trasa z dnia 2013-07-22 21:44
2013-7-23 4.52 km 00:55:26 4.89 km/h 12:15 min/km - Trasa z dnia 2013-07-23 21:04
2013-7-24 8.16 km 01:56:41 4.19 km/h 14:17 min/km - Trasa z dnia 2013-07-24 21:03
2013-7-26 6.95 km 01:27:35 4.76 km/h 12:35 min/km - Trasa z dnia 2013-07-26 21:02
2013-7-27 5.20 km 01:29:04 3.50 km/h 17:06 min/km - Trasa z dnia 2013-07-27 16:02
2013-7-27 8.67 km 02:13:25 3.90 km/h 15:22 min/km - Trasa z dnia 2013-07-27 19:48
2013-7-29 4.65 km 00:47:59 5.81 km/h 10:18 min/km - Trasa z dnia 2013-07-29 19:57
2013-7-30 8.31 km 01:55:18 4.32 km/h 13:52 min/km - Trasa z dnia 2013-07-30 21:32
2013-7-31 9.30 km 01:53:38 4.91 km/h 12:12 min/km - Trasa z dnia 2013-07-31 14:26
2013-8-1 4.52 km 01:07:34 4.01 km/h 14:56 min/km - Trasa z dnia 2013-08-01 20:11
2013-8-2 7.05 km 01:42:27 4.12 km/h 14:32 min/km - Trasa z dnia 2013-08-02 21:33
2013-8-3 8.45 km 01:59:47 4.23 km/h 14:10 min/km - Trasa z dnia 2013-08-03 07:43
2013-8-5 4.39 km 00:49:15 5.34 km/h 11:13 min/km - Trasa z dnia 2013-08-05 20:47
2013-8-6 8.10 km 01:37:56 4.96 km/h 12:04 min/km - Trasa z dnia 2013-08-06 20:43
2013-8-7 8.17 km 01:40:44 4.86 km/h 12:19 min/km - Trasa z dnia 2013-08-07 20:37
2013-8-9 8.02 km 01:30:49 5.30 km/h 11:19 min/km - Trasa z dnia 2013-08-09 19:27
2013-8-12 6.09 km 01:03:19 5.77 km/h 10:23 min/km - Trasa z dnia 2013-08-12 20:33
2013-8-13 8.35 km 01:42:24 4.89 km/h 12:15 min/km - Trasa z dnia 2013-08-13 20:54
2013-8-14 8.16 km 01:37:58 4.78 km/h 12:32 min/km - Trasa z dnia 2013-08-14 20:57
2013-8-16 8.80 km 01:59:26 4.42 km/h 13:34 min/km - Trasa z dnia 2013-08-16 14:14
2013-8-18 4.94 km 01:11:36 4.14 km/h 14:28 min/km - Trasa z dnia 2013-08-18 10:25
2013-8-19 6.10 km 01:06:56 5.46 km/h 10:58 min/km - Trasa z dnia 2013-08-19 19:17
2013-8-20 8.93 km 02:07:22 4.11 km/h 14:34 min/km - Trasa z dnia 2013-08-20 20:43
2013-8-22 6.16 km 01:07:39 5.46 km/h 10:58 min/km - Trasa z dnia 2013-08-22 23:30
2013-8-23 6.31 km 01:16:47 4.93 km/h 12:10 min/km - Trasa z dnia 2013-08-23 20:28
2013-8-25 8.33 km 01:40:24 4.98 km/h 12:02 min/km - Trasa z dnia 2013-08-25 22:16
2013-8-26 8.07 km 01:30:56 5.32 km/h 11:15 min/km - Trasa z dnia 2013-08-26 20:19
2013-8-27 8.26 km 01:46:19 4.66 km/h 12:51 min/km - Trasa z dnia 2013-08-27 19:36
2013-8-28 8.54 km 01:58:23 4.32 km/h 13:51 min/km - Trasa z dnia 2013-08-28 20:50
2013-8-29 5.52 km 01:19:22 4.17 km/h 14:21 min/km - Trasa z dnia 2013-08-29 21:08
2013-8-30 8.13 km 01:48:11 4.51 km/h 13:18 min/km - Trasa z dnia 2013-08-30 19:49
2013-9-3 6.61 km 01:45:28 3.76 km/h 15:56 min/km - Trasa z dnia 2013-09-03 19:03
2013-9-4 6.18 km 01:12:53 5.08 km/h 11:47 min/km - Trasa z dnia 2013-09-04 20:07
2013-9-5 6.23 km 01:11:10 5.25 km/h 11:25 min/km - Trasa z dnia 2013-09-05 16:50
2013-9-6 6.89 km 01:29:16 4.63 km/h 12:57 min/km - Trasa z dnia 2013-09-06 17:37
2013-9-14 6.39 km 02:55:42 2.18 km/h 27:28 min/km - Trasa z dnia 2013-09-14 13:35
2013-9-15 5.95 km 02:47:51 2.12 km/h 28:11 min/km - Trasa z dnia 2013-09-15 21:30
2013-9-16 4.22 km 01:51:53 2.26 km/h 26:29 min/km - Trasa z dnia 2013-09-16 21:17
2013-10-6 7.82 km 02:06:52 3.69 km/h 16:13 min/km - Trasa z dnia 2013-10-06 16:48
2013-10-14 4.42 km 00:51:30 5.14 km/h 11:39 min/km - Trasa z dnia 2013-10-14 13:41
2013-11-10 5.66 km 01:05:35 5.17 km/h 11:35 min/km - Trasa z dnia 2013-11-10 13:31
2013-11-11 7.14 km 01:54:32 3.74 km/h 16:02 min/km - Trasa z dnia 2013-11-11 17:37
2013-11-12 4.46 km 00:59:51 4.47 km/h 13:25 min/km - Trasa z dnia 2013-11-12 16:29
2013-11-25 6.33 km 01:26:36 4.38 km/h 13:40 min/km - Trasa z dnia 2013-11-25 11:54
2014-1-6 6.67 km 01:40:06 4.00 km/h 14:59 min/km - Trasa z dnia 2014-01-06 14:37
2014-2-23 5.23 km 01:50:39 2.83 km/h 21:09 min/km - Trasa z dnia 2014-02-23 12:46
2014-3-2 5.26 km 01:32:27 3.41 km/h 17:34 min/km - Trasa z dnia 2014-03-02 16:45
2014-3-3 4.29 km 01:05:11 3.95 km/h 15:11 min/km - Trasa z dnia 2014-03-03 18:01
2014-4-21 5.41 km 01:27:22 3.72 km/h 16:07 min/km - Trasa z dnia 2014-04-21 20:10
2014-4-27 10.17 km 02:46:23 3.67 km/h 16:20 min/km - Trasa z dnia 2014-04-27 20:15
2014-5-4 8.64 km 02:29:14 3.47 km/h 17:15 min/km - Trasa z dnia 2014-05-04 19:44
2014-5-6 4.52 km 01:14:44 3.62 km/h 16:31 min/km - Trasa z dnia 2014-05-06 19:58
2014-5-11 9.06 km 02:57:47 3.06 km/h 19:36 min/km - Trasa z dnia 2014-05-11 20:13
Facebook