2014.05.04

  • Aktywność
    trening
    marsz
  • Czas

    07:14:33

  • Dystans

    28.24 km

  • Tempo

    15:23 min/km

  • T. ruchu

    11:42 min/km

  • Kalorie

    brak danych

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
irekmog

płeć: mężczyzna
wiek: 50 lat
dołączył/a: 2012-11-20
aktywności: 824

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
43 27.5km 06:10:15
54 28.0km 07:43:59
53 28.5km 07:07:28
60 29.0km 07:38:58
30 29.5km 06:42:45
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:10:59 10:59 min/km 5.4 km/h
1.5km 00:16:30 11:00 min/km 5.4 km/h
2km 00:22:02 11:01 min/km 5.4 km/h
3km 00:34:21 11:27 min/km 5.2 km/h
5km 00:35:44 07:08 min/km 8.3 km/h
10km 01:26:24 08:38 min/km 6.9 km/h
20km 04:15:33 12:46 min/km 4.6 km/h
półmaraton 04:35:25 13:03 min/km 4.5 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook