-
Aktywność
wydarzenie specjalne
bieganie -
Czas
00:48:13
-
Dystans
10.09 km
-
Tempo
04:48 min/km
-
T. ruchu
04:46 min/km
-
Kalorie
824 kcal
płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2009-02-15
aktywności: 607
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
1928 | 9.8km | 00:59:28 |
7580 | 10.0km | 00:58:20 |
5858 | 10.2km | 00:59:45 |
3611 | 10.4km | 01:02:07 |
2838 | 10.6km | 01:03:49 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:00:00 | 00:00 min/km | Infinity km/h |
1.5km | 00:00:00 | 00:00 min/km | Infinity km/h |
2km | 00:00:00 | 00:00 min/km | Infinity km/h |
3km | 00:00:00 | 00:00 min/km | Infinity km/h |
5km | 00:00:00 | 00:00 min/km | Infinity km/h |
10km | 00:00:00 | 00:00 min/km | Infinity km/h |
Niestety czuję duży niedosyt, ponieważ szykowałem się na czas sporo poniżej 48... Bardzo źle byłem ustawiony na starcie i pierwsze 3km, to było nieustanne przyspieszanie, zwalnianie i omijanie innych biegaczy. Na wykresie tętna widać, że do trzeciego kilometra miałem niemal spacerowe tętno, oczywiście jak na zawody ;) Dopiero później, jak się troche przeluźniło zacząłem nadrabiać, ale bałem się, że przy podbiegach, nierównym tempie i dość dużej temperaturze nie będę miał siły na końcu...
Na oficalnych statach kilometrowych, gdzie na międzyczasach jest odwzrowanie na zajmowane miejsce, widać jaki słaby miałem początek: - 1.5km - czas: 00:06:43 - miejsce: 1910 - 2.5km - czas: 00:11:52 - miejsce: 1797 - 5km - czas: 00:24:50 - miejsce: 1231 - 6.5km - czas: 00:31:07 - miejsce: 1049 - 7.5km - czas: 00:35:56 - miejsce: 1000 - 10km - czas: 00:48:14 - miejsce: 883 Między 2.5km, a 5km przesunąłem się w oficjalnym rankingu o 566 pozycji :)
Gratuluję i dziękuję za Navime.pl