• Aktywność
    wydarzenie specjalne
    bieganie
  • Czas

    00:48:13

  • Dystans

    10.09 km

  • Tempo

    04:48 min/km

  • T. ruchu

    04:46 min/km

  • Kalorie

    824 kcal

awatar
marwask

płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2009-02-15
aktywności: 607

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
1928 9.8km 00:59:28
7580 10.0km 00:58:20
5858 10.2km 00:59:45
3611 10.4km 01:02:07
2838 10.6km 01:03:49
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

Niestety czuję duży niedosyt, ponieważ szykowałem się na czas sporo poniżej 48... Bardzo źle byłem ustawiony na starcie i pierwsze 3km, to było nieustanne przyspieszanie, zwalnianie i omijanie innych biegaczy. Na wykresie tętna widać, że do trzeciego kilometra miałem niemal spacerowe tętno, oczywiście jak na zawody ;) Dopiero później, jak się troche przeluźniło zacząłem nadrabiać, ale bałem się, że przy podbiegach, nierównym tempie i dość dużej temperaturze nie będę miał siły na końcu...

Na oficalnych statach kilometrowych, gdzie na międzyczasach jest odwzrowanie na zajmowane miejsce, widać jaki słaby miałem początek: - 1.5km - czas: 00:06:43 - miejsce: 1910 - 2.5km - czas: 00:11:52 - miejsce: 1797 - 5km - czas: 00:24:50 - miejsce: 1231 - 6.5km - czas: 00:31:07 - miejsce: 1049 - 7.5km - czas: 00:35:56 - miejsce: 1000 - 10km - czas: 00:48:14 - miejsce: 883 Między 2.5km, a 5km przesunąłem się w oficjalnym rankingu o 566 pozycji :)

    • harahh
    • 2013-07-28 14:48

    Gratuluję i dziękuję za Navime.pl

Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...