Duch Pogórza NW 2018

  • Aktywność
    wydarzenie specjalne
    nordic walking
  • Czas

    04:04:37

  • Dystans

    23.53 km

  • Tempo

    10:23 min/km

  • T. ruchu

    09:51 min/km

  • Kalorie

    brak danych

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
mirekm

płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2016-02-20
aktywności: 273

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
14 23.0km 04:20:44
19 23.5km 04:55:40
11 24.0km 03:31:52
23 24.5km 03:58:13
5 25.0km 06:05:26
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:07:50 07:50 min/km 7.6 km/h
1.5km 00:11:49 07:53 min/km 7.6 km/h
2km 00:16:09 08:04 min/km 7.4 km/h
3km 00:24:20 08:06 min/km 7.3 km/h
5km 00:41:10 08:14 min/km 7.2 km/h
10km 01:26:22 08:38 min/km 6.9 km/h
20km 03:10:18 09:30 min/km 6.3 km/h
półmaraton 03:29:11 09:54 min/km 6.0 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook