30_09_2017

  • Aktywność
    trening
    rower szosowy
  • Czas

    04:27:31

  • Dystans

    100.91 km

  • Średnia

    22.6 km/h

  • Śr. ruchu

    28.1 km/h

  • Śr. moc

    84 w

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
birdas

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2013-02-11
aktywności: 802

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
286 95.0km 04:11:26
715 100.0km 04:24:36
457 110.0km 05:00:26
252 120.0km 05:31:56
162 130.0km 05:56:13
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:01:00 01:00 min/km 60.0 km/h
1.5km 00:01:36 01:04 min/km 56.2 km/h
2km 00:02:17 01:08 min/km 52.1 km/h
3km 00:03:31 01:10 min/km 50.9 km/h
5km 00:06:00 01:12 min/km 50.0 km/h
10km 00:13:11 01:19 min/km 45.5 km/h
20km 00:40:49 02:02 min/km 29.3 km/h
półmaraton 00:43:39 02:04 min/km 28.9 km/h
maraton 01:45:37 02:30 min/km 23.9 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook