Trasa z dnia 2017-06-11 09:21

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:57:57

  • Dystans

    22.08 km

  • Tempo

    08:43 min/km

  • T. ruchu

    05:20 min/km

  • Kalorie

    1694 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
jaroma

płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2013-07-28
aktywności: 484

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
użyty sprzet: saucony
marka: brak danych
model: brak danych
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
897 21.5km 02:01:59
509 22.0km 02:11:35
303 22.5km 02:16:52
243 23.0km 02:22:52
189 23.5km 02:27:51
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:18 04:18 min/km 13.9 km/h
1.5km 00:06:58 04:38 min/km 12.9 km/h
2km 00:09:45 04:52 min/km 12.3 km/h
3km 00:15:02 05:00 min/km 11.9 km/h
5km 00:25:04 05:00 min/km 11.9 km/h
10km 00:52:21 05:14 min/km 11.4 km/h
20km 01:45:50 05:17 min/km 11.3 km/h
półmaraton 01:51:50 05:18 min/km 11.3 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook