• Aktywność
    trening
    rower szosowy
  • Czas

    01:41:40

  • Dystans

    40.62 km

  • Średnia

    24.0 km/h

  • Śr. ruchu

    27.0 km/h

  • Śr. moc

    169 w

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
NazwaAfternoon_Ride (11)
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower szosowy
Dystans 40.61 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 5509
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2023-08-18 07:04
Data startu 2023-08-16 16:11
Data końca 2023-08-16 17:53
Czas trwania 01:41:40

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 23.97 km/h
Średnia prędkość ruchu 27.00 km/h
Maksymalna prędkość 56.89 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 02:30 min/km
Średnie tempo ruchu 02:13 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno0.0 u/min
Maksymalne tętno0.0 u/min
Minimalne tętno9.9999999E7 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 41.15 km 01:41:40

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość180.51 m
Najniższy punkt149.4 m
Najwyższy punkt208.0 m
Maksymalna różnica58.59 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość186.53 m
Najniższy punkt154.8 m
Najwyższy punkt214.8 m
Maksymalna różnica60.0 m
Łączna wysokość podjazdów209.70 m
Łączna wysokość zjazdów-204.60 m
Dystans podjazdów9.58 km
Dystans po płaskim22.46 km
Dystans zjazdów9.07 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja72.06
Maksymalna kadencja137.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Statystyki mocy
Średnia moc169.18 w
Maksymalna moc685.0 w
25% kwartyl0.0 w
50% kwartyl (mediana)0.0 w
75% kwartyl0.0 w
Moc znormalizowana190.66 w
Średnia moc / kg-
Średnia ważona moc / kg-
Strefy mocy
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 163 13.48 km 00:30:52
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 163 - 222 13.83 km 00:29:49
Z3 - Tempo 222 - 266 10.50 km 00:23:44
Z4 - Próg mleczanowy 266 - 311 2.64 km 00:05:39
Z5 - VO2max 311 - 352 0.44 km 00:01:03
Z6 - Pojemność beztlenowa 352 - 444 0.12 km 00:00:21
Z7 - Moc eksplozywna 444 - 1200 0.04 km 00:00:08

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.399193
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.249012
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.157004
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.04835
Rozpiętość wschód-zachód0.10
Rozpiętość północ-południe0.15

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności