• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:24:51

  • Dystans

    15.24 km

  • Tempo

    05:33 min/km

  • T. ruchu

    05:27 min/km

  • Kalorie

    brak danych

toiz

płeć: mężczyzna
wiek: 53 lat
dołączył/a: 2017-06-25
aktywności: 1475

Informacje ogólne
Nazwa2019-04-17T15:38:28.000Z
Użytkownik toiz
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 15.24 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 5092
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2019-04-17 22:28
Data startu 2019-04-17 19:38
Data końca 2019-04-17 21:03
Czas trwania 01:24:51

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:37 04:37 min/km 12.9 km/h
1.5km 00:07:07 04:45 min/km 12.6 km/h
2km 00:09:30 04:45 min/km 12.6 km/h
3km 00:14:41 04:53 min/km 12.2 km/h
5km 00:24:45 04:57 min/km 12.1 km/h
10km 00:55:09 05:30 min/km 10.8 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.51 km
5min 1.07 km
10min 2.10 km
30min 5.64 km
godzina 10.74 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.77 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.98 km/h
Maksymalna prędkość 18.24 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 05:27 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno155.7 u/min
Maksymalne tętno178.0 u/min
Minimalne tętno89.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość130.52 m
Najniższy punkt116.0 m
Najwyższy punkt153.4 m
Maksymalna różnica37.40 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość129.94 m
Najniższy punkt116.0 m
Najwyższy punkt152.8 m
Maksymalna różnica36.80 m
Łączna wysokość podjazdów97.40 m
Łączna wysokość zjazdów-91.0 m
Dystans podjazdów3.66 km
Dystans po płaskim8.03 km
Dystans zjazdów3.45 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja80.46
Maksymalna kadencja93.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.042915
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.011409
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.493239
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.433087
Rozpiętość wschód-zachód0.06
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 19:38
Data końca 2019-04-17 19:51
Czas trwania 00:13:01
Dystans 8.22 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 19.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 37.93 km/h
Maksymalna prędkość 15.97 km/h
Średnie tempo 03:09 min/km
Średnie tempo ruchu 01:34 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość120.55 m
Najniższy punkt116.0 m
Najwyższy punkt127.0 m
Maksymalna różnica11.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.042915
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.028592
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.467057
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.442538
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 19:51
Data końca 2019-04-17 19:52
Czas trwania 00:00:58
Dystans 0.29 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.52 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.58 km/h
Maksymalna prędkość 13.13 km/h
Średnie tempo 06:18 min/km
Średnie tempo ruchu 03:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość127.23 m
Najniższy punkt126.4 m
Najwyższy punkt127.8 m
Maksymalna różnica1.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.029553
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.029139
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.468345
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.467085
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe4.13
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 19:52
Data końca 2019-04-17 19:58
Czas trwania 00:06:00
Dystans 3.84 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 19.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 38.41 km/h
Maksymalna prędkość 15.67 km/h
Średnie tempo 03:07 min/km
Średnie tempo ruchu 01:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość128.10 m
Najniższy punkt126.2 m
Najwyższy punkt131.2 m
Maksymalna różnica4.99 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.029127
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.020797
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.481057
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.468377
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 19:58
Data końca 2019-04-17 19:59
Czas trwania 00:01:00
Dystans 0.30 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.01 km/h
Maksymalna prędkość 12.16 km/h
Średnie tempo 06:37 min/km
Średnie tempo ruchu 03:19 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość131.59 m
Najniższy punkt131.4 m
Najwyższy punkt131.8 m
Maksymalna różnica0.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.020785
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.020171
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.4821
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.481073
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe6.13
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 19:59
Data końca 2019-04-17 20:04
Czas trwania 00:04:53
Dystans 3.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 18.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 37.22 km/h
Maksymalna prędkość 14.70 km/h
Średnie tempo 03:13 min/km
Średnie tempo ruchu 01:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość142.27 m
Najniższy punkt131.2 m
Najwyższy punkt152.8 m
Maksymalna różnica21.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.020159
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.015409
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.493239
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.482125
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:04
Data końca 2019-04-17 20:08
Czas trwania 00:04:26
Dystans 1.29 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.13 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.58 km/h
Maksymalna prędkość 12.02 km/h
Średnie tempo 06:34 min/km
Średnie tempo ruchu 03:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość146.49 m
Najniższy punkt139.0 m
Najwyższy punkt151.4 m
Maksymalna różnica12.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.015391
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.011541
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.492984
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.49172
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:08
Data końca 2019-04-17 20:10
Czas trwania 00:02:00
Dystans 1.27 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 19.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 38.30 km/h
Maksymalna prędkość 18.24 km/h
Średnie tempo 03:06 min/km
Średnie tempo ruchu 01:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość147.22 m
Najniższy punkt139.0 m
Najwyższy punkt152.2 m
Maksymalna różnica13.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.015326
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.011562
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.492772
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.491717
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:10
Data końca 2019-04-17 20:11
Czas trwania 00:00:27
Dystans 0.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.30 km/h
Maksymalna prędkość 11.08 km/h
Średnie tempo 10:03 min/km
Średnie tempo ruchu 06:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość150.32 m
Najniższy punkt150.2 m
Najwyższy punkt150.8 m
Maksymalna różnica0.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.015443
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.015341
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.492904
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.492777
Rozpiętość wschód-zachód1.26
Rozpiętość północ-południe1.01
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:11
Data końca 2019-04-17 20:13
Czas trwania 00:01:57
Dystans 1.30 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 20.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 40.27 km/h
Maksymalna prędkość 14.97 km/h
Średnie tempo 02:57 min/km
Średnie tempo ruchu 01:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość146.69 m
Najniższy punkt139.2 m
Najwyższy punkt151.6 m
Maksymalna różnica12.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.015343
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.011482
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.492897
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.491826
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:13
Data końca 2019-04-17 20:14
Czas trwania 00:00:55
Dystans 0.14 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.71 km/h
Maksymalna prędkość 13.60 km/h
Średnie tempo 10:24 min/km
Średnie tempo ruchu 06:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość139.19 m
Najniższy punkt139.0 m
Najwyższy punkt139.4 m
Maksymalna różnica0.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.011497
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.011409
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.49193
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.491717
Rozpiętość wschód-zachód2.12
Rozpiętość północ-południe8.79
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:14
Data końca 2019-04-17 20:16
Czas trwania 00:02:09
Dystans 1.28 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 18.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 35.94 km/h
Maksymalna prędkość 14.92 km/h
Średnie tempo 03:18 min/km
Średnie tempo ruchu 01:40 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość147.05 m
Najniższy punkt138.8 m
Najwyższy punkt152.2 m
Maksymalna różnica13.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.015295
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.011493
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.492765
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.491707
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:16
Data końca 2019-04-17 20:18
Czas trwania 00:01:39
Dystans 0.48 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.16 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.79 km/h
Maksymalna prędkość 10.68 km/h
Średnie tempo 06:32 min/km
Średnie tempo ruchu 03:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość149.54 m
Najniższy punkt149.0 m
Najwyższy punkt150.8 m
Maksymalna różnica1.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.016569
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.015318
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.493201
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.492757
Rozpiętość wschód-zachód4.43
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:18
Data końca 2019-04-17 20:35
Czas trwania 00:17:00
Dystans 9.11 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 16.08 km/h
Średnia prędkość ruchu 32.16 km/h
Maksymalna prędkość 14.26 km/h
Średnie tempo 03:43 min/km
Średnie tempo ruchu 01:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość130.76 m
Najniższy punkt122.8 m
Najwyższy punkt153.4 m
Maksymalna różnica30.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.034535
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.016572
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.492736
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.461148
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:35
Data końca 2019-04-17 20:36
Czas trwania 00:01:06
Dystans 0.29 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.04 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.91 km/h
Maksymalna prędkość 10.01 km/h
Średnie tempo 07:27 min/km
Średnie tempo ruchu 03:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość122.25 m
Najniższy punkt122.0 m
Najwyższy punkt122.8 m
Maksymalna różnica0.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.034904
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.034493
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.461114
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.460618
Rozpiętość wschód-zachód4.95
Rozpiętość północ-południe4.10
Odcinek 15
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:36
Data końca 2019-04-17 20:52
Czas trwania 00:16:17
Dystans 8.93 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 16.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 32.93 km/h
Maksymalna prędkość 16.69 km/h
Średnie tempo 03:35 min/km
Średnie tempo ruchu 01:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość125.53 m
Najniższy punkt122.4 m
Najwyższy punkt132.4 m
Maksymalna różnica10.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.034628
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.026791
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.465355
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.436339
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 16
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:52
Data końca 2019-04-17 20:53
Czas trwania 00:00:53
Dystans 0.27 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.49 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.86 km/h
Maksymalna prędkość 14.44 km/h
Średnie tempo 06:19 min/km
Średnie tempo ruchu 03:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość130.17 m
Najniższy punkt128.2 m
Najwyższy punkt131.4 m
Maksymalna różnica3.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.029499
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.028867
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.436295
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.435581
Rozpiętość wschód-zachód7.14
Rozpiętość północ-południe6.32
Odcinek 17
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:53
Data końca 2019-04-17 20:58
Czas trwania 00:04:53
Dystans 3.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 18.79 km/h
Średnia prędkość ruchu 37.47 km/h
Maksymalna prędkość 17.18 km/h
Średnie tempo 03:11 min/km
Średnie tempo ruchu 01:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość129.72 m
Najniższy punkt126.2 m
Najwyższy punkt133.0 m
Maksymalna różnica6.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.035209
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.029512
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.440933
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.433087
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 18
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:58
Data końca 2019-04-17 20:59
Czas trwania 00:00:44
Dystans 0.25 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.48 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.53 km/h
Maksymalna prędkość 13.30 km/h
Średnie tempo 05:43 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość125.92 m
Najniższy punkt125.2 m
Najwyższy punkt127.2 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.03581
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.035221
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.441528
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.440975
Rozpiętość wschód-zachód5.53
Rozpiętość północ-południe5.88
Odcinek 19
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 20:59
Data końca 2019-04-17 21:02
Czas trwania 00:03:20
Dystans 1.88 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 16.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 33.88 km/h
Maksymalna prędkość 16.25 km/h
Średnie tempo 03:32 min/km
Średnie tempo ruchu 01:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość122.77 m
Najniższy punkt118.2 m
Najwyższy punkt126.0 m
Maksymalna różnica7.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.040265
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.035828
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.44331
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.44021
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 20
Czas i dystans
Data startu 2019-04-17 21:02
Data końca 2019-04-17 21:03
Czas trwania 00:00:54
Dystans 0.28 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.69 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.05 km/h
Maksymalna prędkość 11.62 km/h
Średnie tempo 06:11 min/km
Średnie tempo ruchu 03:08 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość117.39 m
Najniższy punkt117.0 m
Najwyższy punkt118.2 m
Maksymalna różnica1.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.040997
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.040277
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.44353
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.443075
Rozpiętość wschód-zachód4.54
Rozpiętość północ-południe7.19
Porównywarka aktywności