• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:28:58

  • Dystans

    11.24 km

  • Tempo

    13:15 min/km

  • T. ruchu

    06:13 min/km

  • Kalorie

    804 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2017-02-26T10:44:37Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 11.23 km
Spalone kalorie804
Liczba punktów gps 766
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2017-02-26 16:46
Data startu 2017-02-26 12:44
Data końca 2017-02-26 15:13
Czas trwania 02:28:58

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 11.23 km
5min 11.23 km
10min 11.23 km
30min 11.23 km
godzina 11.23 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 4.52 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.63 km/h
Maksymalna prędkość 111.36 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 13:15 min/km
Średnie tempo ruchu 06:13 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość297.32 m
Najniższy punkt274.2 m
Najwyższy punkt368.2 m
Maksymalna różnica94.0 m
Łączna wysokość podjazdów1.2 m
Łączna wysokość zjazdów-3.0 m
Dystans podjazdów0.01 km
Dystans po płaskim3.97 km
Dystans zjazdów0.04 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość283.67 m
Najniższy punkt269.5 m
Najwyższy punkt301.8 m
Maksymalna różnica32.30 m
Łączna wysokość podjazdów70.10 m
Łączna wysokość zjazdów-66.90 m
Dystans podjazdów2.24 km
Dystans po płaskim7.02 km
Dystans zjazdów1.93 km

Dane własne
Czas trwania01:07:33
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.70 km
Średnia prędkość9.50 km/h
Średnia prędkość ruchu9.50 km/h
Maksymalna prędkość111.36 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie804

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641539
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613555
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695775
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.666487
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-02-26 12:44
Data końca 2017-02-26 12:55
Czas trwania 00:10:59
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.38 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.02 km/h
Maksymalna prędkość 111.36 km/h
Średnie tempo 05:46 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość316.82 m
Najniższy punkt309.0 m
Najwyższy punkt368.2 m
Maksymalna różnica59.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.622806
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614966
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695775
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691138
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-02-26 12:55
Data końca 2017-02-26 13:01
Czas trwania 00:05:53
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.43 km/h
Maksymalna prędkość 18.39 km/h
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość307.17 m
Najniższy punkt296.0 m
Najwyższy punkt313.4 m
Maksymalna różnica17.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.630335
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.622863
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69159
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689079
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2017-02-26 13:01
Data końca 2017-02-26 13:07
Czas trwania 00:05:59
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.85 km/h
Maksymalna prędkość 12.70 km/h
Średnie tempo 06:06 min/km
Średnie tempo ruchu 03:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.60 m
Najniższy punkt287.8 m
Najwyższy punkt296.0 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.639155
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.630526
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693491
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691343
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-02-26 13:07
Data końca 2017-02-26 13:29
Czas trwania 00:21:03
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.47 km/h
Maksymalna prędkość 12.42 km/h
Średnie tempo 10:29 min/km
Średnie tempo ruchu 07:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.40 m
Najniższy punkt277.8 m
Najwyższy punkt290.0 m
Maksymalna różnica12.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641291
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.639456
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693637
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.680477
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2017-02-26 13:29
Data końca 2017-02-26 14:20
Czas trwania 00:51:29
Dystans 2.34 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 2.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.73 km/h
Maksymalna prędkość 11.70 km/h
Średnie tempo 21:56 min/km
Średnie tempo ruchu 06:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.29 m
Najniższy punkt274.2 m
Najwyższy punkt292.2 m
Maksymalna różnica18.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641539
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640209
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.68034
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.666487
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2017-02-26 14:20
Data końca 2017-02-26 14:42
Czas trwania 00:21:26
Dystans 2.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.78 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.80 km/h
Maksymalna prędkość 12.78 km/h
Średnie tempo 10:22 min/km
Średnie tempo ruchu 06:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość280.54 m
Najniższy punkt274.2 m
Najwyższy punkt291.8 m
Maksymalna różnica17.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641503
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.64017
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.67651
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.666746
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2017-02-26 14:42
Data końca 2017-02-26 14:48
Czas trwania 00:05:50
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.25 km/h
Maksymalna prędkość 13.00 km/h
Średnie tempo 05:59 min/km
Średnie tempo ruchu 02:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.14 m
Najniższy punkt291.2 m
Najwyższy punkt296.4 m
Maksymalna różnica5.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641516
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640404
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690213
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.676759
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2017-02-26 14:48
Data końca 2017-02-26 14:54
Czas trwania 00:06:28
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.57 km/h
Maksymalna prędkość 13.74 km/h
Średnie tempo 06:26 min/km
Średnie tempo ruchu 03:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.29 m
Najniższy punkt279.6 m
Najwyższy punkt292.8 m
Maksymalna różnica13.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.640385
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.633539
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693656
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690417
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2017-02-26 14:54
Data końca 2017-02-26 15:02
Czas trwania 00:07:41
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.72 km/h
Maksymalna prędkość 12.94 km/h
Średnie tempo 07:10 min/km
Średnie tempo ruchu 03:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.67 m
Najniższy punkt279.2 m
Najwyższy punkt309.6 m
Maksymalna różnica30.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.633539
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.625235
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691989
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689004
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2017-02-26 15:02
Data końca 2017-02-26 15:08
Czas trwania 00:06:30
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.16 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.38 km/h
Maksymalna prędkość 13.23 km/h
Średnie tempo 06:33 min/km
Średnie tempo ruchu 03:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość305.93 m
Najniższy punkt288.8 m
Najwyższy punkt320.6 m
Maksymalna różnica31.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.625097
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.618307
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693124
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689507
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2017-02-26 15:08
Data końca 2017-02-26 15:13
Czas trwania 00:04:47
Dystans 1.40 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.83 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.62 km/h
Maksymalna prędkość 11.33 km/h
Średnie tempo 06:47 min/km
Średnie tempo ruchu 03:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość310.49 m
Najniższy punkt288.6 m
Najwyższy punkt325.0 m
Maksymalna różnica36.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.61861
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613555
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695393
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.693124
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności