• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:11:06

  • Dystans

    10.07 km

  • Tempo

    13:01 min/km

  • T. ruchu

    06:10 min/km

  • Kalorie

    648 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-11-06T11:06:27Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.07 km
Spalone kalorie648
Liczba punktów gps 611
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-11-06 15:48
Data startu 2016-11-06 13:06
Data końca 2016-11-06 15:17
Czas trwania 02:11:06

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.07 km
5min 10.07 km
10min 10.07 km
30min 10.07 km
godzina 10.07 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 4.60 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.70 km/h
Maksymalna prędkość 15.95 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 13:01 min/km
Średnie tempo ruchu 06:10 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość288.28 m
Najniższy punkt274.0 m
Najwyższy punkt324.4 m
Maksymalna różnica50.39 m
Łączna wysokość podjazdów- m
Łączna wysokość zjazdów- m
Dystans podjazdów- km
Dystans po płaskim- km
Dystans zjazdów- km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość279.39 m
Najniższy punkt269.5 m
Najwyższy punkt301.5 m
Maksymalna różnica32.0 m
Łączna wysokość podjazdów48.69 m
Łączna wysokość zjazdów-29.30 m
Dystans podjazdów1.93 km
Dystans po płaskim6.76 km
Dystans zjazdów1.37 km

Dane własne
Czas trwania00:55:19
Czas ruchu00:00:00
Dystans8.80 km
Średnia prędkość9.54 km/h
Średnia prędkość ruchu9.54 km/h
Maksymalna prędkość15.95 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie648

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.652491
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613456
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695471
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.679108
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-11-06 13:06
Data końca 2016-11-06 13:37
Czas trwania 00:30:51
Dystans 2.28 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.45 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.77 km/h
Maksymalna prędkość 14.04 km/h
Średnie tempo 13:28 min/km
Średnie tempo ruchu 06:08 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.70 m
Najniższy punkt282.0 m
Najwyższy punkt300.6 m
Maksymalna różnica18.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.634366
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.628796
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692513
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688134
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-11-06 13:37
Data końca 2016-11-06 13:47
Czas trwania 00:10:39
Dystans 2.10 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.83 km/h
Maksymalna prędkość 15.95 km/h
Średnie tempo 06:35 min/km
Średnie tempo ruchu 05:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.57 m
Najniższy punkt278.0 m
Najwyższy punkt288.4 m
Maksymalna różnica10.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.632581
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.629487
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691558
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683879
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-11-06 13:47
Data końca 2016-11-06 14:17
Czas trwania 00:29:33
Dystans 2.20 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.48 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.97 km/h
Maksymalna prędkość 12.21 km/h
Średnie tempo 13:22 min/km
Średnie tempo ruchu 06:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość276.78 m
Najniższy punkt276.0 m
Najwyższy punkt284.2 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.640925
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.632648
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.685811
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.681382
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-11-06 14:17
Data końca 2016-11-06 14:29
Czas trwania 00:11:45
Dystans 2.09 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.34 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.69 km/h
Maksymalna prędkość 12.04 km/h
Średnie tempo 07:11 min/km
Średnie tempo ruchu 05:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość277.03 m
Najniższy punkt274.0 m
Najwyższy punkt282.0 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.649924
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640925
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.681382
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.679249
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-11-06 14:29
Data końca 2016-11-06 14:49
Czas trwania 00:19:54
Dystans 2.39 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.64 km/h
Maksymalna prędkość 12.49 km/h
Średnie tempo 08:18 min/km
Średnie tempo ruchu 06:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość279.92 m
Najniższy punkt278.0 m
Najwyższy punkt283.8 m
Maksymalna różnica5.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.652491
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.642572
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679687
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.679197
Rozpiętość wschód-zachód4.90
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-11-06 14:49
Data końca 2016-11-06 14:56
Czas trwania 00:07:18
Dystans 2.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.86 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.97 km/h
Maksymalna prędkość 12.84 km/h
Średnie tempo 06:45 min/km
Średnie tempo ruchu 03:32 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość277.80 m
Najniższy punkt275.6 m
Najwyższy punkt283.8 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.642437
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.633563
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.683622
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.679108
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-11-06 14:56
Data końca 2016-11-06 15:03
Czas trwania 00:07:15
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.54 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.22 km/h
Maksymalna prędkość 14.43 km/h
Średnie tempo 07:01 min/km
Średnie tempo ruchu 03:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.14 m
Najniższy punkt283.6 m
Najwyższy punkt290.6 m
Maksymalna różnica7.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.633447
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.628136
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690251
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683686
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-11-06 15:03
Data końca 2016-11-06 15:12
Czas trwania 00:08:43
Dystans 2.09 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.25 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.40 km/h
Maksymalna prędkość 13.03 km/h
Średnie tempo 06:28 min/km
Średnie tempo ruchu 04:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość301.73 m
Najniższy punkt288.6 m
Najwyższy punkt316.6 m
Maksymalna różnica28.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.628033
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.620245
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693659
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689039
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-11-06 15:12
Data końca 2016-11-06 15:17
Czas trwania 00:04:45
Dystans 1.60 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.14 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.26 km/h
Maksymalna prędkość 15.28 km/h
Średnie tempo 05:54 min/km
Średnie tempo ruchu 02:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość311.95 m
Najniższy punkt302.2 m
Najwyższy punkt324.4 m
Maksymalna różnica22.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.620194
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613456
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695471
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.693701
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności