• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:49:15

  • Dystans

    13.49 km

  • Tempo

    12:32 min/km

  • T. ruchu

    06:16 min/km

  • Kalorie

    921 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-10-15T11:10:06Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 13.48 km
Spalone kalorie921
Liczba punktów gps 808
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-10-15 18:33
Data startu 2016-10-15 15:10
Data końca 2016-10-15 17:59
Czas trwania 02:49:15

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 13.48 km
5min 13.48 km
10min 13.48 km
30min 13.48 km
godzina 13.48 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 4.78 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.56 km/h
Maksymalna prędkość 15.19 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 12:32 min/km
Średnie tempo ruchu 06:16 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość323.12 m
Najniższy punkt306.6 m
Najwyższy punkt348.0 m
Maksymalna różnica41.39 m
Łączna wysokość podjazdów31.4 m
Łączna wysokość zjazdów-3.2 m
Dystans podjazdów0.77 km
Dystans po płaskim10.12 km
Dystans zjazdów0.04 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość317.08 m
Najniższy punkt299.3 m
Najwyższy punkt345.8 m
Maksymalna różnica46.5 m
Łączna wysokość podjazdów66.39 m
Łączna wysokość zjazdów-56.60 m
Dystans podjazdów2.79 km
Dystans po płaskim7.71 km
Dystans zjazdów2.98 km

Dane własne
Czas trwania01:16:30
Czas ruchu00:00:00
Dystans12.20 km
Średnia prędkość9.57 km/h
Średnia prędkość ruchu9.57 km/h
Maksymalna prędkość15.19 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie921

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.612689
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.571716
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.741272
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.694357
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 15:10
Data końca 2016-10-15 15:17
Czas trwania 00:07:38
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.35 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.04 km/h
Maksymalna prędkość 12.35 km/h
Średnie tempo 06:25 min/km
Średnie tempo ruchu 03:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość312.12 m
Najniższy punkt309.0 m
Najwyższy punkt319.4 m
Maksymalna różnica10.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.612689
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.608728
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.714203
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.703727
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 15:17
Data końca 2016-10-15 15:23
Czas trwania 00:05:59
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.72 km/h
Maksymalna prędkość 14.64 km/h
Średnie tempo 06:10 min/km
Średnie tempo ruchu 03:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość311.13 m
Najniższy punkt309.0 m
Najwyższy punkt319.8 m
Maksymalna różnica10.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609605
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.608438
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.726841
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.714455
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 15:23
Data końca 2016-10-15 15:30
Czas trwania 00:06:23
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.82 km/h
Maksymalna prędkość 11.70 km/h
Średnie tempo 06:21 min/km
Średnie tempo ruchu 03:11 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość314.64 m
Najniższy punkt315.8 m
Najwyższy punkt319.0 m
Maksymalna różnica3.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609241
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.600597
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.729096
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.726841
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 15:30
Data końca 2016-10-15 15:36
Czas trwania 00:06:28
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.25 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.52 km/h
Maksymalna prędkość 13.86 km/h
Średnie tempo 06:29 min/km
Średnie tempo ruchu 03:14 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość321.40 m
Najniższy punkt317.4 m
Najwyższy punkt326.0 m
Maksymalna różnica8.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60051
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.592108
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.732605
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.72911
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 15:36
Data końca 2016-10-15 16:15
Czas trwania 00:38:56
Dystans 2.27 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 3.50 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.63 km/h
Maksymalna prędkość 15.19 km/h
Średnie tempo 17:08 min/km
Średnie tempo ruchu 06:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość324.22 m
Najniższy punkt318.4 m
Najwyższy punkt330.4 m
Maksymalna różnica12.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.591976
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.584764
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.73763
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.730133
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 16:15
Data końca 2016-10-15 17:17
Czas trwania 01:01:18
Dystans 2.83 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 2.77 km/h
Średnia prędkość ruchu 7.99 km/h
Maksymalna prędkość 12.96 km/h
Średnie tempo 21:36 min/km
Średnie tempo ruchu 07:30 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość331.94 m
Najniższy punkt325.2 m
Najwyższy punkt348.0 m
Maksymalna różnica22.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.58466
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.571716
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.741272
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.734858
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 17:17
Data końca 2016-10-15 17:23
Czas trwania 00:05:59
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.98 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.02 km/h
Maksymalna prędkość 13.33 km/h
Średnie tempo 06:00 min/km
Średnie tempo ruchu 02:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość341.12 m
Najniższy punkt339.8 m
Najwyższy punkt346.2 m
Maksymalna różnica6.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.580413
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.572553
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.734795
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.728379
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 17:23
Data końca 2016-10-15 17:29
Czas trwania 00:06:06
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.56 km/h
Maksymalna prędkość 13.5 km/h
Średnie tempo 06:10 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość341.99 m
Najniższy punkt340.0 m
Najwyższy punkt346.0 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.588981
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.580553
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.728281
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.724755
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 17:29
Data końca 2016-10-15 17:35
Czas trwania 00:06:10
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.78 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.52 km/h
Maksymalna prędkość 12.81 km/h
Średnie tempo 06:07 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość325.98 m
Najniższy punkt319.2 m
Najwyższy punkt340.0 m
Maksymalna różnica20.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.597262
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.588981
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.724755
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.719472
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 17:35
Data końca 2016-10-15 17:41
Czas trwania 00:06:13
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.35 km/h
Maksymalna prędkość 12.90 km/h
Średnie tempo 06:11 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość312.62 m
Najniższy punkt309.0 m
Najwyższy punkt319.2 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60395
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.597262
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.719472
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.712465
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 17:41
Data końca 2016-10-15 17:48
Czas trwania 00:06:14
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.30 km/h
Maksymalna prędkość 14.27 km/h
Średnie tempo 06:11 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość314.23 m
Najniższy punkt310.8 m
Najwyższy punkt318.8 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60303
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.600018
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.712465
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.702044
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 17:48
Data końca 2016-10-15 17:58
Czas trwania 00:10:13
Dystans 2.07 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.97 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.18 km/h
Maksymalna prędkość 14.52 km/h
Średnie tempo 06:41 min/km
Średnie tempo ruchu 04:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość309.50 m
Najniższy punkt306.6 m
Najwyższy punkt314.8 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.608463
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.602474
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.702044
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.695045
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-10-15 17:58
Data końca 2016-10-15 17:59
Czas trwania 00:01:03
Dystans 0.41 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.53 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.52 km/h
Maksymalna prędkość 14.48 km/h
Średnie tempo 05:12 min/km
Średnie tempo ruchu 02:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość303.19 m
Najniższy punkt308.6 m
Najwyższy punkt316.8 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.610213
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.608463
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695045
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.694357
Rozpiętość wschód-zachód6.88
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności