• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:36:06

  • Dystans

    10.22 km

  • Tempo

    09:24 min/km

  • T. ruchu

    05:40 min/km

  • Kalorie

    764 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-10-08T12:25:46Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.21 km
Spalone kalorie764
Liczba punktów gps 702
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-10-08 18:28
Data startu 2016-10-08 16:25
Data końca 2016-10-08 18:01
Czas trwania 01:36:06

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.21 km
5min 10.21 km
10min 10.21 km
30min 10.21 km
godzina 10.21 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 6.37 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.57 km/h
Maksymalna prędkość 28.65 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 09:24 min/km
Średnie tempo ruchu 05:40 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość299.33 m
Najniższy punkt278.4 m
Najwyższy punkt324.2 m
Maksymalna różnica45.80 m
Łączna wysokość podjazdów9.0 m
Łączna wysokość zjazdów-5.8 m
Dystans podjazdów0.12 km
Dystans po płaskim2.99 km
Dystans zjazdów0.07 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość287.56 m
Najniższy punkt272.8 m
Najwyższy punkt304.3 m
Maksymalna różnica31.5 m
Łączna wysokość podjazdów85.0 m
Łączna wysokość zjazdów-79.5 m
Dystans podjazdów2.32 km
Dystans po płaskim6.12 km
Dystans zjazdów1.74 km

Dane własne
Czas trwania00:58:12
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.01 km
Średnia prędkość10.32 km/h
Średnia prędkość ruchu10.32 km/h
Maksymalna prędkość18.74 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie764

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.657659
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613572
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695446
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68904
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-10-08 16:25
Data końca 2016-10-08 16:32
Czas trwania 00:06:24
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.74 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.97 km/h
Maksymalna prędkość 28.65 km/h
Średnie tempo 05:35 min/km
Średnie tempo ruchu 03:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość307.09 m
Najniższy punkt298.2 m
Najwyższy punkt313.4 m
Maksymalna różnica15.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.624237
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.616848
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695446
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690004
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-10-08 16:32
Data końca 2016-10-08 16:38
Czas trwania 00:06:15
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.52 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.62 km/h
Maksymalna prędkość 25.58 km/h
Średnie tempo 05:41 min/km
Średnie tempo ruchu 03:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość309.88 m
Najniższy punkt293.8 m
Najwyższy punkt313.4 m
Maksymalna różnica19.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.632438
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.624237
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691666
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689145
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-10-08 16:38
Data końca 2016-10-08 16:44
Czas trwania 00:05:44
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.25 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.67 km/h
Maksymalna prędkość 13.91 km/h
Średnie tempo 05:50 min/km
Średnie tempo ruchu 02:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.85 m
Najniższy punkt283.6 m
Najwyższy punkt293.8 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641088
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.632438
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693578
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691666
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-10-08 16:44
Data końca 2016-10-08 16:50
Czas trwania 00:05:56
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.10 km/h
Maksymalna prędkość 15.32 km/h
Średnie tempo 05:57 min/km
Średnie tempo ruchu 02:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość293.52 m
Najniższy punkt285.6 m
Najwyższy punkt302.4 m
Maksymalna różnica16.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.649693
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.641177
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692918
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.69026
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-10-08 16:50
Data końca 2016-10-08 17:28
Czas trwania 00:38:22
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 3.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.69 km/h
Maksymalna prędkość 14.44 km/h
Średnie tempo 18:43 min/km
Średnie tempo ruchu 06:11 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość280.42 m
Najniższy punkt280.4 m
Najwyższy punkt286.2 m
Maksymalna różnica5.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.657659
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.649693
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69026
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689514
Rozpiętość wschód-zachód7.45
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-10-08 17:28
Data końca 2016-10-08 17:34
Czas trwania 00:05:47
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.37 km/h
Maksymalna prędkość 14.70 km/h
Średnie tempo 05:54 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość281.85 m
Najniższy punkt278.4 m
Najwyższy punkt296.8 m
Maksymalna różnica18.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.656196
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.647234
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690613
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689747
Rozpiętość wschód-zachód8.65
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-10-08 17:34
Data końca 2016-10-08 17:40
Czas trwania 00:05:52
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.12 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.33 km/h
Maksymalna prędkość 17.05 km/h
Średnie tempo 05:55 min/km
Średnie tempo ruchu 02:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość300.35 m
Najniższy punkt288.6 m
Najwyższy punkt313.6 m
Maksymalna różnica25.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.647101
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.638875
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693645
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690624
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-10-08 17:40
Data końca 2016-10-08 17:46
Czas trwania 00:05:49
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.27 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.49 km/h
Maksymalna prędkość 15.60 km/h
Średnie tempo 05:50 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.52 m
Najniższy punkt288.6 m
Najwyższy punkt298.6 m
Maksymalna różnica10.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.638875
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.630156
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693454
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691286
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-10-08 17:46
Data końca 2016-10-08 17:54
Czas trwania 00:08:41
Dystans 2.07 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.21 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.35 km/h
Maksymalna prędkość 18.57 km/h
Średnie tempo 06:30 min/km
Średnie tempo ruchu 04:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość303.20 m
Najniższy punkt292.6 m
Najwyższy punkt313.4 m
Maksymalna różnica20.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.630036
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.622075
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691551
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68904
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-10-08 17:54
Data końca 2016-10-08 18:01
Czas trwania 00:06:59
Dystans 2.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.51 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.78 km/h
Maksymalna prędkość 15.74 km/h
Średnie tempo 06:18 min/km
Średnie tempo ruchu 03:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość311.98 m
Najniższy punkt305.2 m
Najwyższy punkt324.2 m
Maksymalna różnica19.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.622124
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613653
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695336
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691441
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-10-08 18:01
Data końca 2016-10-08 18:01
Czas trwania 00:00:00
Dystans 0.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu 0.0 km/h
Maksymalna prędkość 10.82 km/h
Średnie tempo 2147483647:2147483647 min/km
Średnie tempo ruchu 2147483647:2147483647 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość204.13 m
Najniższy punkt306.2 m
Najwyższy punkt306.2 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.613572
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613572
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69486
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.69486
Rozpiętość wschód-zachód0.0
Rozpiętość północ-południe0.0
Porównywarka aktywności