• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:31:33

  • Dystans

    9.46 km

  • Tempo

    09:40 min/km

  • T. ruchu

    06:09 min/km

  • Kalorie

    734 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-09-03T13:20:30Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 9.46 km
Spalone kalorie734
Liczba punktów gps 608
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-09-03 19:34
Data startu 2016-09-03 17:20
Data końca 2016-09-03 18:52
Czas trwania 01:31:33

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 9.46 km
5min 9.46 km
10min 9.46 km
30min 9.46 km
godzina 9.46 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 6.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.74 km/h
Maksymalna prędkość 18.40 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 09:40 min/km
Średnie tempo ruchu 06:09 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość289.55 m
Najniższy punkt278.0 m
Najwyższy punkt307.6 m
Maksymalna różnica29.60 m
Łączna wysokość podjazdów2.6 m
Łączna wysokość zjazdów-8.0 m
Dystans podjazdów0.05 km
Dystans po płaskim2.97 km
Dystans zjazdów0.14 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość286.39 m
Najniższy punkt279.3 m
Najwyższy punkt302.3 m
Maksymalna różnica23.0 m
Łączna wysokość podjazdów51.60 m
Łączna wysokość zjazdów-55.10 m
Dystans podjazdów2.09 km
Dystans po płaskim5.78 km
Dystans zjazdów1.58 km

Dane własne
Czas trwania00:58:24
Czas ruchu00:00:00
Dystans9.40 km
Średnia prędkość9.66 km/h
Średnia prędkość ruchu9.66 km/h
Maksymalna prędkość18.40 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie734

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.625721
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.600388
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693725
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.669096
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-09-03 17:20
Data końca 2016-09-03 17:26
Czas trwania 00:05:55
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.27 km/h
Maksymalna prędkość 18.40 km/h
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.82 m
Najniższy punkt280.0 m
Najwyższy punkt288.4 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.621875
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614372
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693725
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689746
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-09-03 17:26
Data końca 2016-09-03 17:58
Czas trwania 00:32:16
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 3.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.54 km/h
Maksymalna prędkość 17.18 km/h
Średnie tempo 15:58 min/km
Średnie tempo ruchu 07:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.42 m
Najniższy punkt284.4 m
Najwyższy punkt307.6 m
Maksymalna różnica23.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.625721
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.622002
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690018
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.686029
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-09-03 17:58
Data końca 2016-09-03 18:07
Czas trwania 00:09:02
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.88 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.35 km/h
Maksymalna prędkość 12.96 km/h
Średnie tempo 06:45 min/km
Średnie tempo ruchu 04:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.98 m
Najniższy punkt280.4 m
Najwyższy punkt300.8 m
Maksymalna różnica20.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.622356
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613745
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.686038
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682011
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-09-03 18:08
Data końca 2016-09-03 18:14
Czas trwania 00:06:04
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.74 km/h
Maksymalna prędkość 14.91 km/h
Średnie tempo 06:05 min/km
Średnie tempo ruchu 03:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.23 m
Najniższy punkt278.0 m
Najwyższy punkt292.6 m
Maksymalna różnica14.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.613631
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606015
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.681932
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677997
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-09-03 18:14
Data końca 2016-09-03 18:20
Czas trwania 00:06:01
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.96 km/h
Maksymalna prędkość 14.47 km/h
Średnie tempo 06:00 min/km
Średnie tempo ruchu 03:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.22 m
Najniższy punkt286.6 m
Najwyższy punkt294.8 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609657
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606001
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679183
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672252
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-09-03 18:20
Data końca 2016-09-03 18:30
Czas trwania 00:10:42
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.15 km/h
Maksymalna prędkość 12.75 km/h
Średnie tempo 06:27 min/km
Średnie tempo ruchu 05:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.07 m
Najniższy punkt288.6 m
Najwyższy punkt299.8 m
Maksymalna różnica11.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.605914
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.600388
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672181
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.669096
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-09-03 18:31
Data końca 2016-09-03 18:36
Czas trwania 00:05:53
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.29 km/h
Maksymalna prędkość 12.97 km/h
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 02:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.81 m
Najniższy punkt284.4 m
Najwyższy punkt301.2 m
Maksymalna różnica16.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609708
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.603192
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.677856
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.671022
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-09-03 18:36
Data końca 2016-09-03 18:43
Czas trwania 00:06:11
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.27 km/h
Maksymalna prędkość 12.63 km/h
Średnie tempo 06:16 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.61 m
Najniższy punkt282.4 m
Najwyższy punkt294.8 m
Maksymalna różnica12.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.608761
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.60116
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.683357
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677879
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-09-03 18:43
Data końca 2016-09-03 18:49
Czas trwania 00:06:30
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.14 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.36 km/h
Maksymalna prędkość 13.06 km/h
Średnie tempo 06:33 min/km
Średnie tempo ruchu 03:16 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.16 m
Najniższy punkt282.4 m
Najwyższy punkt300.8 m
Maksymalna różnica18.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.606581
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.601063
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691738
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68355
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-09-03 18:49
Data końca 2016-09-03 18:52
Czas trwania 00:02:17
Dystans 0.76 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.39 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.17 km/h
Maksymalna prędkość 14.19 km/h
Średnie tempo 06:23 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość294.32 m
Najniższy punkt296.6 m
Najwyższy punkt300.2 m
Maksymalna różnica3.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60965
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606682
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692673
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691951
Rozpiętość wschód-zachód7.21
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności