• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:19:44

  • Dystans

    12.69 km

  • Tempo

    06:16 min/km

  • T. ruchu

    05:38 min/km

  • Kalorie

    975 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-08-28T16:36:47Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.69 km
Spalone kalorie975
Liczba punktów gps 733
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-08-28 22:24
Data startu 2016-08-28 20:36
Data końca 2016-08-28 21:56
Czas trwania 01:19:44

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 12.69 km
5min 12.69 km
10min 12.69 km
30min 12.69 km
godzina 12.69 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 9.55 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.62 km/h
Maksymalna prędkość 17.65 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:16 min/km
Średnie tempo ruchu 05:38 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość292.45 m
Najniższy punkt277.4 m
Najwyższy punkt306.0 m
Maksymalna różnica28.60 m
Łączna wysokość podjazdów11.4 m
Łączna wysokość zjazdów-1.2 m
Dystans podjazdów0.17 km
Dystans po płaskim12.09 km
Dystans zjazdów0.02 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość284.71 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt297.5 m
Maksymalna różnica17.69 m
Łączna wysokość podjazdów41.90 m
Łączna wysokość zjazdów-39.70 m
Dystans podjazdów1.77 km
Dystans po płaskim9.08 km
Dystans zjazdów1.79 km

Dane własne
Czas trwania01:11:18
Czas ruchu00:00:00
Dystans12.58 km
Średnia prędkość10.58 km/h
Średnia prędkość ruchu10.58 km/h
Maksymalna prędkość17.65 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie975

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616458
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.581616
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69395
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653623
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 20:36
Data końca 2016-08-28 20:42
Czas trwania 00:05:35
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.94 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.31 km/h
Maksymalna prędkość 16.84 km/h
Średnie tempo 05:29 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.10 m
Najniższy punkt287.6 m
Najwyższy punkt295.6 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616458
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614314
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693289
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682564
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 20:42
Data końca 2016-08-28 20:47
Czas trwania 00:05:37
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.41 km/h
Maksymalna prędkość 14.39 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość294.44 m
Najniższy punkt295.6 m
Najwyższy punkt297.8 m
Maksymalna różnica2.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614314
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606512
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682564
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677973
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 20:47
Data końca 2016-08-28 20:53
Czas trwania 00:05:20
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.27 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.52 km/h
Maksymalna prędkość 17.65 km/h
Średnie tempo 05:19 min/km
Średnie tempo ruchu 02:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.72 m
Najniższy punkt289.8 m
Najwyższy punkt297.8 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609647
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606042
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679434
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672717
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 20:53
Data końca 2016-08-28 20:59
Czas trwania 00:06:34
Dystans 2.05 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.74 km/h
Maksymalna prędkość 15.78 km/h
Średnie tempo 05:58 min/km
Średnie tempo ruchu 03:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość295.08 m
Najniższy punkt287.8 m
Najwyższy punkt306.0 m
Maksymalna różnica18.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.606548
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.598419
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672717
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.666221
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 20:59
Data końca 2016-08-28 21:05
Czas trwania 00:05:36
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.66 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.37 km/h
Maksymalna prędkość 13.32 km/h
Średnie tempo 05:37 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.54 m
Najniższy punkt291.6 m
Najwyższy punkt303.0 m
Maksymalna różnica11.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.598373
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.593516
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.666124
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655292
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 21:05
Data końca 2016-08-28 21:11
Czas trwania 00:05:42
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.48 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.01 km/h
Maksymalna prędkość 14.00 km/h
Średnie tempo 05:43 min/km
Średnie tempo ruchu 02:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość299.29 m
Najniższy punkt293.2 m
Najwyższy punkt304.2 m
Maksymalna różnica11.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.593419
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.584662
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.655241
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653879
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 21:11
Data końca 2016-08-28 21:23
Czas trwania 00:12:27
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.64 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.71 km/h
Maksymalna prędkość 14.52 km/h
Średnie tempo 06:13 min/km
Średnie tempo ruchu 06:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość299.41 m
Najniższy punkt298.0 m
Najwyższy punkt302.2 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.587606
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.581616
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.654252
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653623
Rozpiętość wschód-zachód6.28
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 21:23
Data końca 2016-08-28 21:29
Czas trwania 00:05:41
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.16 km/h
Maksymalna prędkość 14.44 km/h
Średnie tempo 05:39 min/km
Średnie tempo ruchu 02:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość296.77 m
Najniższy punkt297.4 m
Najwyższy punkt300.2 m
Maksymalna różnica2.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.595822
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.587606
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.657775
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653853
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 21:29
Data końca 2016-08-28 21:35
Czas trwania 00:05:46
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.45 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.86 km/h
Maksymalna prędkość 13.44 km/h
Średnie tempo 05:44 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość280.64 m
Najniższy punkt277.4 m
Najwyższy punkt297.4 m
Maksymalna różnica20.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.600551
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.595822
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.669273
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.657775
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 21:35
Data końca 2016-08-28 21:40
Czas trwania 00:05:39
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.68 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.30 km/h
Maksymalna prędkość 14.71 km/h
Średnie tempo 05:37 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.75 m
Najniższy punkt277.4 m
Najwyższy punkt291.6 m
Maksymalna różnica14.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.608527
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.600551
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.675098
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.669273
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 21:40
Data końca 2016-08-28 21:46
Czas trwania 00:05:52
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.26 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.49 km/h
Maksymalna prędkość 15.34 km/h
Średnie tempo 05:50 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.27 m
Najniższy punkt283.2 m
Najwyższy punkt291.4 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609624
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.605997
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.680836
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.675098
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 21:46
Data końca 2016-08-28 21:52
Czas trwania 00:06:07
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.78 km/h
Maksymalna prędkość 12.78 km/h
Średnie tempo 05:59 min/km
Średnie tempo ruchu 03:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.84 m
Najniższy punkt283.4 m
Najwyższy punkt289.4 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616278
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.60882
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.687138
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.680836
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-08-28 21:52
Data końca 2016-08-28 21:56
Czas trwania 00:03:35
Dystans 1.16 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.52 km/h
Maksymalna prędkość 13.62 km/h
Średnie tempo 06:11 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.49 m
Najniższy punkt283.4 m
Najwyższy punkt287.8 m
Maksymalna różnica4.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616111
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614257
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69395
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.687138
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności