• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:09:55

  • Dystans

    10.21 km

  • Tempo

    06:50 min/km

  • T. ruchu

    05:26 min/km

  • Kalorie

    758 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-08-15T07:00:38Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.21 km
Spalone kalorie758
Liczba punktów gps 617
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-08-15 12:49
Data startu 2016-08-15 11:00
Data końca 2016-08-15 12:10
Czas trwania 01:09:55

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.21 km
5min 10.21 km
10min 10.21 km
30min 10.21 km
godzina 10.21 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 8.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.01 km/h
Maksymalna prędkość 18.68 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:50 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość288.87 m
Najniższy punkt274.6 m
Najwyższy punkt304.8 m
Maksymalna różnica30.19 m
Łączna wysokość podjazdów- m
Łączna wysokość zjazdów- m
Dystans podjazdów- km
Dystans po płaskim- km
Dystans zjazdów- km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość283.41 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt297.5 m
Maksymalna różnica17.69 m
Łączna wysokość podjazdów39.60 m
Łączna wysokość zjazdów-42.40 m
Dystans podjazdów1.50 km
Dystans po płaskim6.97 km
Dystans zjazdów1.72 km

Dane własne
Czas trwania00:55:32
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.15 km
Średnia prędkość10.96 km/h
Średnia prędkość ruchu10.96 km/h
Maksymalna prędkość17.76 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie758

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616618
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594087
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693878
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655576
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-08-15 11:00
Data końca 2016-08-15 11:06
Czas trwania 00:05:24
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.27 km/h
Maksymalna prędkość 18.68 km/h
Średnie tempo 05:20 min/km
Średnie tempo ruchu 02:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.29 m
Najniższy punkt289.2 m
Najwyższy punkt304.8 m
Maksymalna różnica15.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616618
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614266
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693673
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682792
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-08-15 11:06
Data końca 2016-08-15 11:11
Czas trwania 00:05:27
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.94 km/h
Maksymalna prędkość 13.48 km/h
Średnie tempo 05:29 min/km
Średnie tempo ruchu 02:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.70 m
Najniższy punkt285.6 m
Najwyższy punkt295.4 m
Maksymalna różnica9.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614829
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682734
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677977
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-08-15 11:11
Data końca 2016-08-15 11:16
Czas trwania 00:05:23
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.30 km/h
Maksymalna prędkość 13.28 km/h
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 02:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.81 m
Najniższy punkt285.2 m
Najwyższy punkt299.2 m
Maksymalna różnica14.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609663
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679442
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673366
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-08-15 11:16
Data końca 2016-08-15 11:27
Czas trwania 00:11:02
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.89 km/h
Maksymalna prędkość 16.32 km/h
Średnie tempo 05:54 min/km
Średnie tempo ruchu 05:30 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.05 m
Najniższy punkt289.0 m
Najwyższy punkt299.4 m
Maksymalna różnica10.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607211
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599271
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.673366
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667544
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-08-15 11:27
Data końca 2016-08-15 11:33
Czas trwania 00:05:19
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.44 km/h
Maksymalna prędkość 13.93 km/h
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 02:40 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość296.48 m
Najniższy punkt292.4 m
Najwyższy punkt301.2 m
Maksymalna różnica8.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.599159
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594665
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667362
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655852
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-08-15 11:33
Data końca 2016-08-15 11:43
Czas trwania 00:09:57
Dystans 2.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.26 km/h
Maksymalna prędkość 12.56 km/h
Średnie tempo 06:00 min/km
Średnie tempo ruchu 04:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.04 m
Najniższy punkt280.8 m
Najwyższy punkt301.2 m
Maksymalna różnica20.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.598604
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594087
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.666512
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655576
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-08-15 11:43
Data końca 2016-08-15 11:48
Czas trwania 00:05:28
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.81 km/h
Maksymalna prędkość 12.46 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość275.07 m
Najniższy punkt274.6 m
Najwyższy punkt280.8 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.606424
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.598708
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672633
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.666704
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-08-15 11:48
Data końca 2016-08-15 11:57
Czas trwania 00:08:28
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.10 km/h
Maksymalna prędkość 13.21 km/h
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 04:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.77 m
Najniższy punkt278.6 m
Najwyższy punkt286.8 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609629
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606033
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679759
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672769
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-08-15 11:57
Data końca 2016-08-15 12:03
Czas trwania 00:05:31
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.74 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.56 km/h
Maksymalna prędkość 13.05 km/h
Średnie tempo 05:35 min/km
Średnie tempo ruchu 02:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.71 m
Najniższy punkt282.8 m
Najwyższy punkt286.8 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614365
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606474
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.684963
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.679826
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-08-15 12:03
Data końca 2016-08-15 12:08
Czas trwania 00:05:25
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.15 km/h
Maksymalna prędkość 14.45 km/h
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 02:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.83 m
Najniższy punkt286.6 m
Najwyższy punkt291.0 m
Maksymalna różnica4.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616587
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614365
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692397
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.684739
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-08-15 12:08
Data końca 2016-08-15 12:10
Czas trwania 00:02:06
Dystans 0.29 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.56 km/h
Maksymalna prędkość 10.93 km/h
Średnie tempo 07:49 min/km
Średnie tempo ruchu 07:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.91 m
Najniższy punkt289.0 m
Najwyższy punkt291.6 m
Maksymalna różnica2.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614828
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614319
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693878
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692397
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe5.09
Porównywarka aktywności