• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    09:11:32

  • Dystans

    10.43 km

  • Tempo

    52:52 min/km

  • T. ruchu

    06:18 min/km

  • Kalorie

    401 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-06-28T05:32:25Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.43 km
Spalone kalorie401
Liczba punktów gps 376
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-06-28 19:34
Data startu 2016-06-28 09:32
Data końca 2016-06-28 18:44
Czas trwania 09:11:32

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.43 km
5min 10.43 km
10min 10.43 km
30min 10.43 km
godzina 10.43 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 1.13 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.50 km/h
Maksymalna prędkość 17.05 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 52:52 min/km
Średnie tempo ruchu 06:18 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość287.75 m
Najniższy punkt271.4 m
Najwyższy punkt329.2 m
Maksymalna różnica57.80 m
Łączna wysokość podjazdów6.4 m
Łączna wysokość zjazdów-1.2 m
Dystans podjazdów0.08 km
Dystans po płaskim8.97 km
Dystans zjazdów0.02 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość285.19 m
Najniższy punkt272.0 m
Najwyższy punkt304.3 m
Maksymalna różnica32.30 m
Łączna wysokość podjazdów78.89 m
Łączna wysokość zjazdów-73.10 m
Dystans podjazdów1.57 km
Dystans po płaskim7.37 km
Dystans zjazdów1.40 km

Dane własne
Czas trwania00:33:21
Czas ruchu00:00:00
Dystans5.31 km
Średnia prędkość9.55 km/h
Średnia prędkość ruchu9.55 km/h
Maksymalna prędkość13.45 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie401

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658725
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614274
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693797
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68893
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-06-28 09:32
Data końca 2016-06-28 18:10
Czas trwania 08:38:21
Dystans 6.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 0.80 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.93 km/h
Maksymalna prędkość 14.51 km/h
Średnie tempo 74:34 min/km
Średnie tempo ruchu 06:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość278.41 m
Najniższy punkt271.4 m
Najwyższy punkt309.8 m
Maksymalna różnica38.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658725
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614332
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693656
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689309
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.04
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-06-28 18:10
Data końca 2016-06-28 18:17
Czas trwania 00:06:22
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.47 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.88 km/h
Maksymalna prędkość 17.05 km/h
Średnie tempo 06:19 min/km
Średnie tempo ruchu 03:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.49 m
Najniższy punkt275.4 m
Najwyższy punkt296.2 m
Maksymalna różnica20.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.650306
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.641549
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69203
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690213
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-06-28 18:17
Data końca 2016-06-28 18:23
Czas trwania 00:06:10
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.74 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.46 km/h
Maksymalna prędkość 13.40 km/h
Średnie tempo 06:09 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.03 m
Najniższy punkt277.4 m
Najwyższy punkt294.8 m
Maksymalna różnica17.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641549
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.633104
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693609
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691931
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-06-28 18:23
Data końca 2016-06-28 18:30
Czas trwania 00:07:09
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.88 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.20 km/h
Maksymalna prędkość 11.85 km/h
Średnie tempo 06:45 min/km
Średnie tempo ruchu 03:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.72 m
Najniższy punkt281.4 m
Najwyższy punkt306.2 m
Maksymalna różnica24.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.633104
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.624548
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691931
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68893
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-06-28 18:30
Data końca 2016-06-28 18:41
Czas trwania 00:11:14
Dystans 2.10 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.04 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.26 km/h
Maksymalna prędkość 13.45 km/h
Średnie tempo 06:37 min/km
Średnie tempo ruchu 05:19 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość298.55 m
Najniższy punkt284.8 m
Najwyższy punkt329.2 m
Maksymalna różnica44.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.624495
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.616287
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693357
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689716
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-06-28 18:41
Data końca 2016-06-28 18:44
Czas trwania 00:02:05
Dystans 0.59 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.23 km/h
Maksymalna prędkość 10.84 km/h
Średnie tempo 07:13 min/km
Średnie tempo ruchu 03:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość281.61 m
Najniższy punkt284.8 m
Najwyższy punkt286.4 m
Maksymalna różnica1.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616157
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614274
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693797
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692502
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym serwis może działać lepiej. Rozumiem