Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2013-4-18 10.85 km 01:04:07 10.16 km/h 05:54 min/km - 18-04-13 Cytadela- rowr
2013-4-20 5.73 km 00:33:00 10.44 km/h 05:44 min/km - 20.4
2013-4-21 4.78 km 00:19:32 14.69 km/h 04:04 min/km - 2013-04-21.1
2013-4-25 8.28 km 01:01:40 8.06 km/h 07:26 min/km - 2013-04-25
2013-5-7 8.23 km 00:42:19 11.68 km/h 05:07 min/km - 2013-05-07
2013-5-8 4.98 km 00:27:02 11.07 km/h 05:25 min/km - 2013-05-08
2013-5-14 9.32 km 01:00:30 8.78 km/h 06:49 min/km - Trasa z dnia 2013-05-14 22:13
2013-5-15 7.83 km 00:54:53 8.56 km/h 07:00 min/km - Trasa z dnia 2013-05-15 18:50
2013-5-24 10.79 km 01:01:52 10.47 km/h 05:43 min/km - Trasa z dnia 2013-05-24 21:41
2013-5-26 4.09 km 00:35:46 6.86 km/h 08:44 min/km - Trasa z dnia 2013-05-26 19:13
2013-5-30 8.99 km 00:59:16 9.10 km/h 06:35 min/km - Trasa z dnia 2013-05-30 08:26
2013-5-31 9.85 km 01:16:10 7.76 km/h 07:43 min/km - Trasa z dnia 2013-05-31 20:03
2013-6-1 9.36 km 01:12:08 7.79 km/h 07:42 min/km - Trasa z dnia 2013-06-01 08:47
2013-6-1 7.55 km 00:51:07 8.87 km/h 06:45 min/km - Trasa z dnia 2013-06-01 18:55
2013-6-7 9.85 km 01:11:52 8.23 km/h 07:17 min/km - Trasa z dnia 2013-06-07 20:32
2013-6-9 9.83 km 01:13:01 8.08 km/h 07:25 min/km - Trasa z dnia 2013-06-09 19:10
2013-6-12 4.80 km 00:26:29 10.87 km/h 05:30 min/km - Trasa z dnia 2013-06-12 22:23
2013-6-13 6.29 km 00:42:28 8.08 km/h 07:25 min/km - Trasa z dnia 2013-06-13 21:48
2013-6-15 10.69 km 01:16:58 8.33 km/h 07:11 min/km - Trasa z dnia 2013-06-15 19:03
2013-6-15 5.48 km 00:30:36 10.74 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2013-06-15 21:08
2013-6-21 4.20 km 00:29:18 8.61 km/h 06:57 min/km - Trasa z dnia 2013-06-21 21:56
2013-6-21 6.48 km 00:45:02 8.64 km/h 06:56 min/km - Trasa z dnia 2013-06-21 20:50
2013-6-21 5.11 km 00:32:26 9.46 km/h 06:20 min/km - Trasa z dnia 2013-06-21 21:23
2013-6-22 7.85 km 00:57:32 8.19 km/h 07:19 min/km - Trasa z dnia 2013-06-22 20:02
2013-6-22 8.05 km 00:47:15 10.22 km/h 05:52 min/km - Trasa z dnia 2013-06-22 20:50
2013-6-27 7.66 km 00:54:52 7.49 km/h 08:00 min/km - Trasa z dnia 2013-06-27 18:20
2013-6-30 7.75 km 00:52:44 8.81 km/h 06:48 min/km - Trasa z dnia 2013-06-30 17:55
2013-7-1 4.73 km 00:26:13 10.83 km/h 05:32 min/km - Trasa z dnia 2013-07-01 18:13
2013-7-10 7.48 km 00:53:00 8.47 km/h 07:04 min/km - Trasa z dnia 2013-07-10 18:45
2013-7-13 10.31 km 01:20:10 7.72 km/h 07:46 min/km - Trasa z dnia 2013-07-13 19:37
2013-7-16 7.97 km 00:58:25 8.19 km/h 07:19 min/km - Trasa z dnia 2013-07-16 19:56
2013-7-16 7.97 km 00:58:25 8.19 km/h 07:19 min/km - Trasa z dnia 2013-07-16 19:58
2013-7-26 8.66 km 00:37:18 12.44 km/h 04:49 min/km - Trasa z dnia 2013-07-26 15:29
2013-7-28 4.43 km 00:29:58 8.87 km/h 06:45 min/km - Trasa z dnia 2013-07-28 18:19
2013-7-31 6.55 km 00:43:30 9.04 km/h 06:38 min/km - Trasa z dnia 2013-07-31 22:10
2013-8-1 4.92 km 00:31:28 9.37 km/h 06:23 min/km - Trasa z dnia 2013-08-01 21:20
2013-8-3 6.84 km 00:44:31 9.22 km/h 06:30 min/km - Trasa z dnia 2013-08-03 21:05
2013-8-4 8.58 km 01:11:41 7.18 km/h 08:20 min/km - Trasa z dnia 2013-08-04 22:02
2013-8-4 7.30 km 00:42:02 10.42 km/h 05:45 min/km - Trasa z dnia 2013-08-04 16:44
2013-8-20 4.68 km 00:26:57 10.42 km/h 05:45 min/km - Trasa z dnia 2013-08-20 07:13
2013-8-30 8.07 km 01:04:40 7.49 km/h 08:00 min/km - Trasa z dnia 2013-08-30 18:53
2013-8-30 7.36 km 00:43:06 10.25 km/h 05:51 min/km - Trasa z dnia 2013-08-30 11:47
2013-9-7 9.78 km 01:03:26 9.25 km/h 06:29 min/km - Trasa z dnia 2013-09-07 08:50
2013-9-8 6.09 km 00:38:46 6.94 km/h 08:38 min/km - Trasa z dnia 2013-09-08 18:26
2013-9-15 6.33 km 00:39:07 9.71 km/h 06:10 min/km - Trasa z dnia 2013-09-15 21:30
2013-10-12 4.70 km 00:34:46 8.11 km/h 07:23 min/km - Trasa z dnia 2013-10-12 19:15
2013-10-12 10.37 km 01:15:28 8.24 km/h 07:16 min/km - Trasa z dnia 2013-10-12 13:18
2013-10-27 9.27 km 02:04:33 4.46 km/h 13:25 min/km - Trasa z dnia 2013-10-27 14:13
2013-11-30 5.96 km 00:42:00 8.51 km/h 07:02 min/km - Trasa z dnia 2013-11-30 21:07
2013-12-11 4.83 km 00:35:38 8.07 km/h 07:25 min/km - Trasa z dnia 2013-12-11 20:01
2013-12-18 4.96 km 00:33:16 8.95 km/h 06:42 min/km - Trasa z dnia 2013-12-18 20:23
2014-1-1 7.36 km 00:52:18 6.14 km/h 09:45 min/km - Trasa z dnia 2014-01-01 13:22
2014-1-3 7.12 km 00:49:22 8.65 km/h 06:55 min/km - Trasa z dnia 2014-01-03 17:55
2014-1-5 9.79 km 01:10:00 8.39 km/h 07:08 min/km - Trasa z dnia 2014-01-05 14:18
2014-1-12 6.13 km 00:40:46 9.02 km/h 06:38 min/km - Trasa z dnia 2014-01-12 16:55
2014-2-8 7.12 km 00:47:30 8.99 km/h 06:40 min/km - Trasa z dnia 2014-02-08 18:13
2014-3-5 5.53 km 00:31:36 10.50 km/h 05:42 min/km - Trasa z dnia 2014-03-05 20:07
2014-3-13 6.03 km 00:35:13 10.27 km/h 05:50 min/km - Trasa z dnia 2014-03-13 21:35
2014-3-15 7.76 km 00:48:03 7.88 km/h 07:36 min/km - Trasa z dnia 2014-03-15 08:08
2014-3-29 10.03 km 01:02:31 9.62 km/h 06:13 min/km - Trasa z dnia 2014-03-29 17:33
2014-4-13 4.67 km 00:19:23 14.46 km/h 04:08 min/km - Trasa z dnia 2014-04-13 13:38
2014-4-23 6.28 km 00:36:08 10.43 km/h 05:44 min/km - Trasa z dnia 2014-04-23 21:13
2014-4-26 7.92 km 00:48:54 9.72 km/h 06:10 min/km - Trasa z dnia 2014-04-26 21:40
2014-4-27 7.78 km 02:45:30 2.82 km/h 21:14 min/km - Trasa z dnia 2014-04-27 17:47
2014-4-29 10.04 km 01:04:25 9.35 km/h 06:24 min/km - Trasa z dnia 2014-04-29 18:58
2014-5-1 5.15 km 00:29:21 10.52 km/h 05:42 min/km - Trasa z dnia 2014-05-01 20:04
2014-5-10 10.22 km 01:05:09 9.41 km/h 06:22 min/km - Trasa z dnia 2014-05-10 21:04
2014-5-10 7.45 km 00:45:46 9.76 km/h 06:08 min/km - Trasa z dnia 2014-05-10 13:29
2014-5-10 4.68 km 00:18:58 14.80 km/h 04:03 min/km - Trasa z dnia 2014-05-10 10:53
2014-5-17 5.88 km 03:29:45 1.68 km/h 35:39 min/km - Trasa z dnia 2014-05-17 15:15
2014-5-17 4.82 km 00:17:48 16.23 km/h 03:41 min/km - Trasa z dnia 2014-05-17 09:58
2014-5-18 5.67 km 00:44:19 7.68 km/h 07:48 min/km - Trasa z dnia 2014-05-18 15:33
2014-5-18 6.02 km 00:39:26 9.16 km/h 06:32 min/km - Trasa z dnia 2014-05-18 14:31
2014-5-25 10.24 km 01:08:35 8.95 km/h 06:41 min/km - Trasa z dnia 2014-05-25 18:52
2014-5-31 10.12 km 00:58:52 10.31 km/h 05:48 min/km - Trasa z dnia 2014-05-31 08:14
2014-6-14 8.08 km 00:51:40 9.39 km/h 06:23 min/km - Trasa z dnia 2014-06-14 16:46
2014-6-14 8.13 km 00:46:04 10.59 km/h 05:39 min/km - Trasa z dnia 2014-06-14 08:45
2014-6-15 9.11 km 01:02:33 7.91 km/h 07:34 min/km - Trasa z dnia 2014-06-15 13:22
2014-6-21 7.72 km 00:43:42 10.60 km/h 05:39 min/km - Trasa z dnia 2014-06-21 09:02
2014-6-28 10.54 km 01:14:26 8.49 km/h 07:03 min/km - Trasa z dnia 2014-06-28 13:03
2014-7-11 7.25 km 00:32:35 13.35 km/h 04:29 min/km - Trasa z dnia 2014-07-11 08:57
2014-7-20 8.33 km 00:36:47 13.58 km/h 04:24 min/km - Trasa z dnia 2014-07-20 18:55
2014-7-20 7.52 km 00:32:11 14.01 km/h 04:16 min/km - Trasa z dnia 2014-07-20 17:28
2014-7-21 7.02 km 00:25:54 16.25 km/h 03:41 min/km - Trasa z dnia 2014-07-21 17:29
2014-7-21 6.52 km 00:23:21 16.75 km/h 03:34 min/km - Trasa z dnia 2014-07-21 08:57
2014-7-22 7.66 km 01:19:38 5.77 km/h 10:23 min/km - Trasa z dnia 2014-07-22 18:29
2014-7-22 6.89 km 00:26:43 15.47 km/h 03:52 min/km - Trasa z dnia 2014-07-22 08:51
2014-7-23 6.83 km 00:26:17 15.60 km/h 03:50 min/km - Trasa z dnia 2014-07-23 08:48
2014-7-23 7.04 km 00:24:47 17.04 km/h 03:31 min/km - Trasa z dnia 2014-07-23 17:29
2014-7-28 7.65 km 00:59:36 7.70 km/h 07:47 min/km - Trasa z dnia 2014-07-28 18:00
2014-7-28 6.48 km 00:24:21 15.98 km/h 03:45 min/km - Trasa z dnia 2014-07-28 08:52
2014-7-29 7.00 km 00:30:07 13.95 km/h 04:17 min/km - Trasa z dnia 2014-07-29 08:43
2014-7-29 6.99 km 00:22:37 18.55 km/h 03:14 min/km - Trasa z dnia 2014-07-29 17:02
2014-7-30 6.83 km 00:29:13 14.02 km/h 04:16 min/km - Trasa z dnia 2014-07-30 08:44
2014-7-30 7.12 km 00:26:33 16.10 km/h 03:43 min/km - Trasa z dnia 2014-07-30 17:36
2014-8-1 6.77 km 00:29:50 13.62 km/h 04:24 min/km - Trasa z dnia 2014-08-01 08:49
2014-8-1 7.02 km 00:27:53 15.11 km/h 03:58 min/km - Trasa z dnia 2014-08-01 17:31
2014-8-6 7.94 km 01:38:14 4.85 km/h 12:22 min/km - Trasa z dnia 2014-08-06 18:44
2014-8-6 6.74 km 00:26:19 15.38 km/h 03:54 min/km - Trasa z dnia 2014-08-06 08:49
2014-8-7 6.84 km 00:29:13 14.05 km/h 04:16 min/km - Trasa z dnia 2014-08-07 08:51
Facebook