płeć: kobieta
wiek: -
dołączył/a: 2014-12-20
aktywności: 920
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
2409 | 8.6km | 00:54:18 |
2040 | 8.8km | 00:55:28 |
2631 | 9.0km | 00:56:13 |
2290 | 9.2km | 00:58:25 |
1987 | 9.4km | 00:58:17 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:07:01 | 07:01 min/km | 8.5 km/h |
1.5km | 00:10:36 | 07:03 min/km | 8.4 km/h |
2km | 00:14:18 | 07:09 min/km | 8.3 km/h |
3km | 00:23:17 | 07:46 min/km | 7.7 km/h |
5km | 00:39:32 | 07:54 min/km | 7.5 km/h |
ćwiczenie szybkości w Obrowie na odcinku 800 m 4 razy później bieg do celu