Trasa z dnia 2015-01-27 08:15

  • Aktywność
    rekreacja
    bieganie
  • Czas

    00:36:31

  • Dystans

    5.15 km

  • Tempo

    07:05 min/km

  • T. ruchu

    06:48 min/km

  • Kalorie

    416 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
Abena

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2014-12-24
aktywności: 27

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
3565 4.8km 00:32:44
8617 5.0km 00:31:35
6403 5.2km 00:33:47
4470 5.4km 00:36:00
3951 5.6km 00:37:13
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
    • 2015-01-29 19:47

    Dobry trening dla mięśni łydek.

    • Abena
    • 2015-01-27 10:35

    Upał (ok. 0 stopni) 85% trasy "po plaży" tj. 10-15 cm świeżego śniegu, 5% po topniejącej rozchodzonej brei, 10% po udeptanym śniegu.

Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook