• Aktywność
    wyścig
    nordic walking
  • Czas

    01:09:17

  • Dystans

    9.55 km

  • Tempo

    07:15 min/km

  • T. ruchu

    07:12 min/km

  • Kalorie

    675 kcal

awatar
raczyk

płeć: mężczyzna
wiek: 49 lat
dołączył/a: 2012-11-25
aktywności: 1110

użyty sprzet: Forerunner® 10
marka: Garmin
model: Forerunner® 10
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
224 9.2km 01:39:35
188 9.4km 01:42:16
158 9.6km 01:44:34
121 9.8km 01:54:58
267 10.0km 01:35:04
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:06:52 06:52 min/km 8.7 km/h
1.5km 00:10:25 06:56 min/km 8.6 km/h
2km 00:14:03 07:01 min/km 8.5 km/h
3km 00:21:35 07:11 min/km 8.3 km/h
5km 00:36:13 07:14 min/km 8.2 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

LEKI Amero; czas netto: 01:09:25 III miejsce kat. M-30-39

brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...