fokcia
płeć: kobieta
wiek: 43 lat
dołączył/a: 2013-04-19
aktywności: 297
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
| Trasy | Dystans | Średni czas |
|---|---|---|
| 1987 | 9.4km | 00:58:17 |
| 1880 | 9.6km | 00:59:29 |
| 1928 | 9.8km | 00:59:28 |
| 7580 | 10.0km | 00:58:20 |
| 5858 | 10.2km | 00:59:45 |
| Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
|---|
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
Pierwsza 5km-31min47sek Druga 5km-29min04sek Gdy przekroczyłam 5km mialam straty 1.5min do osiagniecia1h na 10 km na ostatnich 3km przyspieszyłam do poprawienia czasu na kazdym km o 30sek ale łapala mnie kolka po 9 km dałam z siebie wszystko aby poprawic swój czas.Stety albo niestety o 52 sek do złamania 1h ale i tak jestem zadowolona.Cały bieg 10,2km w 1h 51sek.
brak komentarzy