Krzys22
płeć: mężczyzna
wiek: 49 lat
dołączył/a: 2011-04-16
aktywności: 441
użyty sprzet: Rower
marka: Focus
model: Revolution
marka: Focus
model: Revolution
Średnie czasy na podobnych dystansach
| Trasy | Dystans | Średni czas |
|---|---|---|
| 1529 | 26.5km | 01:58:33 |
| 1612 | 27.0km | 01:56:28 |
| 1780 | 27.5km | 01:57:43 |
| 1516 | 28.0km | 02:05:30 |
| 1488 | 28.5km | 02:03:25 |
| Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1km | 00:01:47 | 01:47 min/km | 33.3 km/h |
| 1.5km | 00:02:35 | 01:44 min/km | 34.6 km/h |
| 2km | 00:03:30 | 01:45 min/km | 34.2 km/h |
| 3km | 00:05:24 | 01:47 min/km | 33.3 km/h |
| 5km | 00:09:44 | 01:56 min/km | 30.8 km/h |
| 10km | 00:19:55 | 01:59 min/km | 30.1 km/h |
| 20km | 00:52:30 | 02:37 min/km | 22.8 km/h |
| półmaraton | 00:55:12 | 02:36 min/km | 22.9 km/h |
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
Niestety zmuszony jestem zrobić sobie przerwę w kręceniu. Stłuczone kolano i zszyty łokieć. W trakcie jazdy dmuchnęło i złapałem pobocze. Całe szczęście że mam zawsze ze sobą apteczkę. Opatrzyłem się na trasie, przemyłem rany wodą utlenioną, zakleiłem łokieć i nawet z niezłą średnią dojechałem do domu. Ale niestety łokieć do szycia a kolano do prześwietlenia. Lekarz powiedziała że mam zrobić 10 dni przerwy. Kurcze jak ja to zniosę :(
Niestety po szyciu nie dało się jechać, nie byłem w stanie zginać ręki czyli rower odpadał
Ej no ja bym nie wytrzymał, cała forma stracona!!