2013-10-03 Dębina-Wilda-Dębina

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:04:43

  • Dystans

    10.94 km

  • Tempo

    05:46 min/km

  • T. ruchu

    05:43 min/km

  • Kalorie

    brak danych

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
luizam1

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2013-09-05
aktywności: 40

użyty sprzet: Buty
marka: Asics
model: Gel-Nimbus 13
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
2838 10.6km 01:03:49
2096 10.8km 01:04:37
4153 11.0km 01:05:54
3764 11.5km 01:09:10
4562 12.0km 01:10:59
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

6 powyżej zera, wiatr, oby przed maratonem nie było choróbki. Krótko, ale wystarczyło. Ponownie muzyka spisała się na medal w kwestii motywacji i miłego biegania.

brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook