Navime - trasa biegowa - 2013-09-18 Dębina-Wilda-Dębina

Aktywność

trening
bieganie
Czas

00:58:57
Dystans

10.64 km
Tempo

05:32 min/km
T. ruchu

05:30 min/km
Kalorie

brak danych

Ładuję mapę...

luizam1

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2013-09-05
aktywności: 40

Najszybsze odcinki
Porównanie

Średnie czasy na podobnych dystansach

Trasy	Dystans	Średni czas
3611	10.4km	01:02:07
2838	10.6km	01:03:49
2096	10.8km	01:04:37
4153	11.0km	01:05:54
3764	11.5km	01:09:10

Dystans	Czas	Tempo	Śr. prędkość
1km	00:05:03	05:03 min/km	11.8 km/h
1.5km	00:07:41	05:07 min/km	11.6 km/h
2km	00:10:29	05:14 min/km	11.4 km/h
3km	00:16:01	05:20 min/km	11.2 km/h
5km	00:27:01	05:24 min/km	11.0 km/h
10km	00:55:19	05:31 min/km	10.8 km/h

Podziel się
Opis

Inauguracja długich spodni. Gęsta mżawka od 2km do końca. Przyjemnie. Znowu zapomniałam po bieganiu wyłączyć trening w tel. Zadowolona z mocnego tempa, chociaż na 10km gorzej o 1min. od ostatniego rekordu ;)

brak komentarzy

Trasy w okolicy

2013-09-18 Dębina-Wilda-Dębina

Aktywność

treningbieganie

Czas

00:58:57

Dystans

10.64 km

Tempo

05:32 min/km

T. ruchu

05:30 min/km

Kalorie

brak danych

luizam1

trening
bieganie