-
Aktywność
wydarzenie specjalne
bieganie -
Czas
02:05:00
-
Dystans
21.49 km
-
Tempo
05:48 min/km
-
T. ruchu
05:46 min/km
-
Kalorie
brak danych
płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2013-09-05
aktywności: 40
| Trasy | Dystans | Średni czas |
|---|---|---|
| 581 | 20.5km | 02:02:00 |
| 958 | 21.0km | 02:02:01 |
| 897 | 21.5km | 02:01:59 |
| 509 | 22.0km | 02:11:35 |
| 303 | 22.5km | 02:16:52 |
| Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1km | 00:05:13 | 05:13 min/km | 11.4 km/h |
| 1.5km | 00:07:58 | 05:18 min/km | 11.2 km/h |
| 2km | 00:10:47 | 05:23 min/km | 11.1 km/h |
| 3km | 00:16:35 | 05:31 min/km | 10.8 km/h |
| 5km | 00:28:00 | 05:36 min/km | 10.7 km/h |
| 10km | 00:57:24 | 05:44 min/km | 10.4 km/h |
| 20km | 01:56:43 | 05:50 min/km | 10.2 km/h |
| półmaraton | 02:02:48 | 05:49 min/km | 10.3 km/h |
Wczoraj po spontanicznej decyzji zapisana na bieg. Numer 900! :) Pobiegłam sobie treningowo z dużym zapasem do samego końca, ale nie pokusiłam się na bicie niczego. Pogoda dobra, aczkolwiek słonko dogrzewało. Trasa podobała się, łąki, pola, wioski, podbiegi, zbiegi. Finish na pięknym rynku. Medal przepiękny! Włączyłam czas brutto, a na mecie zapomniałam wyłączyć trening. Oficjalne wyniki netto: 2h04m54s, brutto 2h05m37s; O-672, K-82, K30-30.
