crowley
płeć: mężczyzna
wiek: 41 lat
dołączył/a: 2011-01-06
aktywności: 14
użyty sprzet: buty trekingowe
marka: Asics
model: Eagle Trail Gore Tex
marka: Asics
model: Eagle Trail Gore Tex
Średnie czasy na podobnych dystansach
| Trasy | Dystans | Średni czas |
|---|---|---|
| 3401 | 8.2km | 00:51:30 |
| 2747 | 8.4km | 00:53:14 |
| 2409 | 8.6km | 00:54:18 |
| 2040 | 8.8km | 00:55:28 |
| 2631 | 9.0km | 00:56:13 |
| Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
|---|
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
porządny trening po porządnej imprezie. trzeba było przypomnieć organizmowi że ważniejszy jest wysiłek od picia:P ogólnie trasa średnio trudna obfitująca w podbiegi i zbiegi. niestety po raz kolejny przekonałem się żeby na trail zabierać tylko sprawdzone skarpetki... mała uwaga - po drodze niestety dużo śmieci... straż miejska w gdańsku zdecydowanie tu nie zagląda, a ludzie korzystają i urządzają nielegalne wysypiska śmieci - szczególnie widoczne przy ulicy Warszawskiej koło cementowni.Temperatura:ok. 15C. Temperatura na słoneczku:32C :):):) Średnie tętno:163 Maks tętno:184
brak komentarzy