• Aktywność
    trening
    rower treningowy
  • Czas

    01:15:58

  • Dystans

    21.96 km

  • Średnia

    17.3 km/h

  • Śr. ruchu

    21.2 km/h

  • Kalorie

    brak danych

awatar
czarnydonald

płeć: mężczyzna
wiek: 52 lat
dołączył/a: 2013-07-10
aktywności: 1090

użyty sprzet: Tranażer
marka: IN'RIDE 300 B'TWIN
model:
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
4 21.0km 00:45:01
6 21.5km 01:42:16
7 22.0km 00:57:36
4 22.5km 01:37:12
8 23.0km 01:21:21
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:46 00:46 min/km 78.2 km/h
1.5km 00:01:16 00:51 min/km 70.1 km/h
2km 00:01:43 00:51 min/km 69.9 km/h
3km 00:02:50 00:57 min/km 63.1 km/h
5km 00:12:00 02:24 min/km 24.9 km/h
10km 00:28:46 02:52 min/km 20.8 km/h
20km 01:09:18 03:27 min/km 17.3 km/h
półmaraton 01:13:13 03:28 min/km 17.2 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...