Trasa z dnia 2018-04-22 16:36

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    03:01:31

  • Dystans

    32.77 km

  • Tempo

    07:21 min/km

  • T. ruchu

    05:32 min/km

  • Kalorie

    2387 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
gibongibon

płeć: mężczyzna
wiek: 50 lat
dołączył/a: 2015-10-02
aktywności: 689

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
72 32.0km 03:20:43
31 32.5km 03:30:02
31 33.0km 03:38:33
27 33.5km 03:52:19
30 34.0km 03:54:39
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:18 04:18 min/km 13.8 km/h
1.5km 00:06:33 04:22 min/km 13.7 km/h
2km 00:09:33 04:47 min/km 12.5 km/h
3km 00:14:27 04:49 min/km 12.4 km/h
5km 00:25:07 05:01 min/km 11.9 km/h
10km 00:50:49 05:05 min/km 11.8 km/h
20km 01:45:41 05:17 min/km 11.3 km/h
półmaraton 01:51:31 05:17 min/km 11.3 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook