Trasa z dnia 2016-08-21 14:35

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:56:46

  • Dystans

    23.54 km

  • Tempo

    07:30 min/km

  • T. ruchu

    06:29 min/km

  • Kalorie

    1632 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
marvin

płeć: mężczyzna
wiek: 46 lat
dołączył/a: 2013-04-16
aktywności: 450

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
243 23.0km 02:22:52
189 23.5km 02:27:51
211 24.0km 02:27:12
157 24.5km 02:29:51
256 25.0km 02:26:12
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:22 00:22 min/km 163.6 km/h
1.5km 00:01:29 00:59 min/km 60.6 km/h
2km 00:04:03 02:01 min/km 29.5 km/h
3km 00:10:04 03:21 min/km 17.8 km/h
5km 00:20:54 04:11 min/km 14.3 km/h
10km 00:52:12 05:13 min/km 11.4 km/h
20km 02:24:11 07:12 min/km 8.3 km/h
półmaraton 02:39:32 07:33 min/km 7.9 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook