• Aktywność
    trening
    rolki
  • Czas

    00:29:53

  • Dystans

    10.72 km

  • Tempo

    03:04 min/km

  • T. ruchu

    02:47 min/km

  • Kalorie

    490 kcal

awatar
Krzys22

płeć: mężczyzna
wiek: 49 lat
dołączył/a: 2011-04-16
aktywności: 441

użyty sprzet: Rolki
marka: Fila
model:
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
100 10.4km 00:55:03
97 10.6km 00:59:09
100 10.8km 00:51:58
113 11.0km 00:59:50
215 11.5km 01:09:58
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:02:32 02:32 min/km 23.5 km/h
1.5km 00:03:54 02:35 min/km 23.0 km/h
2km 00:05:11 02:35 min/km 23.0 km/h
3km 00:07:54 02:38 min/km 22.7 km/h
5km 00:13:27 02:41 min/km 22.2 km/h
10km 00:27:10 02:43 min/km 22.0 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

Klasycznie 10 km. Tym razem z bardzo dobrym czasem. Jak na razie to najszybsze 10 km w tym sezonie.

Wiatr niemiłosierny, ale dałem radę. Jutro ma być lepsza pogoda, może uda się ukręcić jeszcze szybsze 10 km :D

brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...