• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:47:16

  • Dystans

    7.04 km

  • Tempo

    06:42 min/km

  • T. ruchu

    06:40 min/km

  • Kalorie

    684 kcal

awatar
max301

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2013-03-09
aktywności: 657

Informacje ogólne
Nazwa2013-09-18T17:23:20Z
Użytkownik max301
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 7.04 km
Spalone kalorie684
Liczba punktów gps 599
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2013-09-18 23:25
Data startu 2013-09-18 21:23
Data końca 2013-09-18 22:10
Czas trwania 00:47:16

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 7.04 km
5min 7.04 km
10min 7.04 km
30min 7.04 km
godzina 7.04 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 8.94 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.98 km/h
Maksymalna prędkość 15.71 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:42 min/km
Średnie tempo ruchu 06:40 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno145.8 u/min
Maksymalne tętno158.0 u/min
Minimalne tętno84.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość38.78 m
Najniższy punkt2.1 m
Najwyższy punkt74.2 m
Maksymalna różnica72.10 m
Łączna wysokość podjazdów44.1 m
Łączna wysokość zjazdów-39.7 m
Dystans podjazdów0.30 km
Dystans po płaskim2.64 km
Dystans zjazdów0.21 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość43.57 m
Najniższy punkt19.0 m
Najwyższy punkt66.8 m
Maksymalna różnica47.8 m
Łączna wysokość podjazdów65.2 m
Łączna wysokość zjazdów-59.09 m
Dystans podjazdów2.32 km
Dystans po płaskim3.08 km
Dystans zjazdów1.59 km

Dane własne
Czas trwania00:47:17
Czas ruchu00:00:00
Dystans7.00 km
Średnia prędkość8.88 km/h
Średnia prędkość ruchu8.88 km/h
Maksymalna prędkość13.16 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie684

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.461269
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.439919
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.060269
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.036351
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2013-09-18 21:23
Data końca 2013-09-18 21:30
Czas trwania 00:06:45
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.95 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.84 km/h
Maksymalna prędkość 12.38 km/h
Średnie tempo 06:41 min/km
Średnie tempo ruchu 03:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość66.44 m
Najniższy punkt56.4 m
Najwyższy punkt74.2 m
Maksymalna różnica17.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.45647
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.4499
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.060269
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.055861
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2013-09-18 21:30
Data końca 2013-09-18 21:36
Czas trwania 00:06:14
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.18 km/h
Maksymalna prędkość 15.71 km/h
Średnie tempo 06:14 min/km
Średnie tempo ruchu 03:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość56.84 m
Najniższy punkt42.9 m
Najwyższy punkt72.7 m
Maksymalna różnica29.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.449827
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.443545
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.060205
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.053725
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2013-09-18 21:36
Data końca 2013-09-18 21:42
Czas trwania 00:06:27
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.34 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.63 km/h
Maksymalna prędkość 12.98 km/h
Średnie tempo 06:25 min/km
Średnie tempo ruchu 03:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość48.09 m
Najniższy punkt27.1 m
Najwyższy punkt55.4 m
Maksymalna różnica28.29 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.443495
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.439919
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.053581
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.040944
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2013-09-18 21:42
Data końca 2013-09-18 21:49
Czas trwania 00:06:39
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.13 km/h
Maksymalna prędkość 13.00 km/h
Średnie tempo 06:35 min/km
Średnie tempo ruchu 03:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość20.32 m
Najniższy punkt11.2 m
Najwyższy punkt38.6 m
Maksymalna różnica27.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.447151
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.440453
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.040944
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.036351
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2013-09-18 21:49
Data końca 2013-09-18 21:56
Czas trwania 00:06:45
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.94 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.83 km/h
Maksymalna prędkość 12.09 km/h
Średnie tempo 06:42 min/km
Średnie tempo ruchu 03:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość14.88 m
Najniższy punkt9.8 m
Najwyższy punkt27.1 m
Maksymalna różnica17.3 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.455752
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.447151
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.042391
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.038747
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2013-09-18 21:56
Data końca 2013-09-18 22:03
Czas trwania 00:06:54
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.64 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.35 km/h
Maksymalna prędkość 10.69 km/h
Średnie tempo 06:56 min/km
Średnie tempo ruchu 03:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość15.42 m
Najniższy punkt2.1 m
Najwyższy punkt32.3 m
Maksymalna różnica30.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.461269
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.455918
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.050346
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.042443
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2013-09-18 22:03
Data końca 2013-09-18 22:10
Czas trwania 00:07:15
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.42 km/h
Maksymalna prędkość 9.93 km/h
Średnie tempo 07:18 min/km
Średnie tempo ruchu 03:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość50.34 m
Najniższy punkt29.0 m
Najwyższy punkt67.4 m
Maksymalna różnica38.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.460547
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.456664
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.060053
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.050405
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności