• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:56:10

  • Dystans

    9.46 km

  • Tempo

    06:29 min/km

  • T. ruchu

    05:56 min/km

  • Kalorie

    526 kcal

kasiawernik

płeć: kobieta
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2012-05-16
aktywności: 814

Informacje ogólne
NazwaTrasa z dnia 2018-02-06 15:21
Użytkownik kasiawernik
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 9.46 km
Spalone kalorie526
Liczba punktów gps 832
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2018-02-06 16:39
Data startu 2018-02-06 15:25
Data końca 2018-02-06 16:21
Czas trwania 00:56:10

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:05 05:05 min/km 11.7 km/h
1.5km 00:07:54 05:16 min/km 11.3 km/h
2km 00:10:44 05:22 min/km 11.1 km/h
3km 00:16:36 05:31 min/km 10.8 km/h
5km 00:28:44 05:44 min/km 10.4 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.22 km
5min 0.98 km
10min 1.86 km
30min 5.22 km
godzina 9.48 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 9.25 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.10 km/h
Maksymalna prędkość 13.75 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:29 min/km
Średnie tempo ruchu 05:56 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość317.69 m
Najniższy punkt283.0 m
Najwyższy punkt352.0 m
Maksymalna różnica69.0 m
Łączna wysokość podjazdów1318.0 m
Łączna wysokość zjazdów-1296.0 m
Dystans podjazdów3.65 km
Dystans po płaskim3.86 km
Dystans zjazdów4.57 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość269.40 m
Najniższy punkt248.0 m
Najwyższy punkt290.5 m
Maksymalna różnica42.5 m
Łączna wysokość podjazdów99.39 m
Łączna wysokość zjazdów-97.5 m
Dystans podjazdów3.79 km
Dystans po płaskim2.66 km
Dystans zjazdów2.98 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ50.043129
Najbardziej wysunięty punkt na południe50.024166
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.454721
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.417364
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności