• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    03:58:43

  • Dystans

    16.21 km

  • Tempo

    14:43 min/km

  • T. ruchu

    06:02 min/km

  • Kalorie

    1083 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-10-02T10:40:26Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 16.21 km
Spalone kalorie1083
Liczba punktów gps 1000
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-10-02 19:16
Data startu 2016-10-02 14:40
Data końca 2016-10-02 18:39
Czas trwania 03:58:43

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 16.21 km
5min 16.21 km
10min 16.21 km
30min 16.21 km
godzina 16.21 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 4.07 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.93 km/h
Maksymalna prędkość 29.51 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 14:43 min/km
Średnie tempo ruchu 06:02 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość292.38 m
Najniższy punkt269.8 m
Najwyższy punkt337.8 m
Maksymalna różnica68.0 m
Łączna wysokość podjazdów23.2 m
Łączna wysokość zjazdów-6.2 m
Dystans podjazdów0.26 km
Dystans po płaskim10.61 km
Dystans zjazdów0.07 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość282.98 m
Najniższy punkt268.0 m
Najwyższy punkt304.3 m
Maksymalna różnica36.30 m
Łączna wysokość podjazdów128.8 m
Łączna wysokość zjazdów-125.0 m
Dystans podjazdów3.41 km
Dystans po płaskim9.69 km
Dystans zjazdów3.07 km

Dane własne
Czas trwania01:27:15
Czas ruchu00:00:00
Dystans14.32 km
Średnia prędkość9.85 km/h
Średnia prędkość ruchu9.85 km/h
Maksymalna prędkość16.34 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie1083

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.665212
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614573
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695497
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677802
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.05

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 14:40
Data końca 2016-10-02 14:46
Czas trwania 00:05:59
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.12 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.17 km/h
Maksymalna prędkość 15.63 km/h
Średnie tempo 05:55 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość316.33 m
Najniższy punkt310.2 m
Najwyższy punkt337.8 m
Maksymalna różnica27.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.622784
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614867
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695497
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691187
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 14:46
Data końca 2016-10-02 14:58
Czas trwania 00:12:14
Dystans 2.13 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.48 km/h
Maksymalna prędkość 29.51 km/h
Średnie tempo 06:10 min/km
Średnie tempo ruchu 05:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość306.46 m
Najniższy punkt288.4 m
Najwyższy punkt321.2 m
Maksymalna różnica32.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.631553
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.622834
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691634
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689088
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 14:58
Data końca 2016-10-02 15:17
Czas trwania 00:18:53
Dystans 2.49 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.31 km/h
Maksymalna prędkość 13.95 km/h
Średnie tempo 07:33 min/km
Średnie tempo ruchu 06:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.45 m
Najniższy punkt276.0 m
Najwyższy punkt290.4 m
Maksymalna różnica14.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.640541
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.631721
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693679
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.685892
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 15:17
Data końca 2016-10-02 15:39
Czas trwania 00:21:47
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.62 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.23 km/h
Maksymalna prędkość 13.35 km/h
Średnie tempo 10:40 min/km
Średnie tempo ruchu 06:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.10 m
Najniższy punkt276.0 m
Najwyższy punkt297.8 m
Maksymalna różnica21.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641518
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640547
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.685824
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677802
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe9.70
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 15:39
Data końca 2016-10-02 15:45
Czas trwania 00:06:08
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.35 km/h
Maksymalna prędkość 13.95 km/h
Średnie tempo 06:13 min/km
Średnie tempo ruchu 03:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.82 m
Najniższy punkt283.6 m
Najwyższy punkt301.2 m
Maksymalna różnica17.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.64254
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640249
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693387
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683966
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 15:45
Data końca 2016-10-02 15:51
Czas trwania 00:05:55
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.08 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.20 km/h
Maksymalna prędkość 14.58 km/h
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość294.66 m
Najniższy punkt282.8 m
Najwyższy punkt306.2 m
Maksymalna różnica23.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.65155
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.64254
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691149
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690137
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 15:51
Data końca 2016-10-02 16:03
Czas trwania 00:11:31
Dystans 2.12 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.05 km/h
Maksymalna prędkość 12.04 km/h
Średnie tempo 06:27 min/km
Średnie tempo ruchu 05:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość278.76 m
Najniższy punkt279.2 m
Najwyższy punkt283.2 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658151
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.65155
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690137
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683753
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 16:03
Data końca 2016-10-02 16:50
Czas trwania 00:47:24
Dystans 2.86 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 3.62 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.45 km/h
Maksymalna prędkość 13.30 km/h
Średnie tempo 16:32 min/km
Średnie tempo ruchu 07:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość274.86 m
Najniższy punkt270.6 m
Najwyższy punkt281.2 m
Maksymalna różnica10.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.665212
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.658222
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690232
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.681208
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 16:50
Data końca 2016-10-02 18:02
Czas trwania 01:12:01
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 1.69 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.84 km/h
Maksymalna prędkość 15.99 km/h
Średnie tempo 35:29 min/km
Średnie tempo ruchu 06:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość272.01 m
Najniższy punkt269.8 m
Najwyższy punkt276.4 m
Maksymalna różnica6.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.659744
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.659585
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69404
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689308
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe1.59
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 18:02
Data końca 2016-10-02 18:09
Czas trwania 00:06:49
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.53 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.75 km/h
Maksymalna prędkość 13.99 km/h
Średnie tempo 06:17 min/km
Średnie tempo ruchu 03:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość270.41 m
Najniższy punkt271.4 m
Najwyższy punkt273.8 m
Maksymalna różnica2.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.65968
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.650779
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690232
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689229
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 18:09
Data końca 2016-10-02 18:15
Czas trwania 00:06:17
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.50 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.04 km/h
Maksymalna prędkość 14.37 km/h
Średnie tempo 06:18 min/km
Średnie tempo ruchu 03:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.17 m
Najniższy punkt274.2 m
Najwyższy punkt313.6 m
Maksymalna różnica39.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.650695
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.641909
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691714
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690227
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 18:15
Data końca 2016-10-02 18:21
Czas trwania 00:05:54
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.07 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.28 km/h
Maksymalna prędkość 16.34 km/h
Średnie tempo 05:57 min/km
Średnie tempo ruchu 02:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.50 m
Najniższy punkt281.6 m
Najwyższy punkt304.8 m
Maksymalna różnica23.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641838
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.633531
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693666
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691773
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 18:21
Data końca 2016-10-02 18:29
Czas trwania 00:07:42
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.63 km/h
Maksymalna prędkość 12.46 km/h
Średnie tempo 06:47 min/km
Średnie tempo ruchu 03:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.20 m
Najniższy punkt281.6 m
Najwyższy punkt307.0 m
Maksymalna różnica25.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.633387
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.625267
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691994
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689041
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 18:29
Data końca 2016-10-02 18:37
Czas trwania 00:07:39
Dystans 2.09 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.46 km/h
Maksymalna prędkość 15.88 km/h
Średnie tempo 06:27 min/km
Średnie tempo ruchu 03:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość310.11 m
Najniższy punkt303.0 m
Najwyższy punkt319.8 m
Maksymalna różnica16.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.625225
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.617349
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695158
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689455
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 15
Czas i dystans
Data startu 2016-10-02 18:37
Data końca 2016-10-02 18:39
Czas trwania 00:01:52
Dystans 0.64 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.14 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.71 km/h
Maksymalna prędkość 14.47 km/h
Średnie tempo 05:54 min/km
Średnie tempo ruchu 02:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość309.46 m
Najniższy punkt303.6 m
Najwyższy punkt319.8 m
Maksymalna różnica16.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.617349
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614573
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695277
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.694753
Rozpiętość wschód-zachód5.24
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności