• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:27:49

  • Dystans

    15.3 km

  • Tempo

    09:39 min/km

  • T. ruchu

    05:52 min/km

  • Kalorie

    1119 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-07-04T11:19:43Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 15.29 km
Spalone kalorie1119
Liczba punktów gps 958
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-07-04 18:37
Data startu 2016-07-04 15:19
Data końca 2016-07-04 17:47
Czas trwania 02:27:49

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 15.29 km
5min 15.29 km
10min 15.29 km
30min 15.29 km
godzina 15.29 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 6.21 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.20 km/h
Maksymalna prędkość 18.26 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 09:39 min/km
Średnie tempo ruchu 05:52 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość295.05 m
Najniższy punkt277.8 m
Najwyższy punkt304.6 m
Maksymalna różnica26.80 m
Łączna wysokość podjazdów3.6 m
Łączna wysokość zjazdów-1.0 m
Dystans podjazdów0.07 km
Dystans po płaskim5.00 km
Dystans zjazdów0.02 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość286.30 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt298.5 m
Maksymalna różnica18.69 m
Łączna wysokość podjazdów55.80 m
Łączna wysokość zjazdów-52.30 m
Dystans podjazdów2.59 km
Dystans po płaskim10.28 km
Dystans zjazdów2.37 km

Dane własne
Czas trwania01:29:25
Czas ruchu00:00:00
Dystans15.10 km
Średnia prędkość10.13 km/h
Średnia prędkość ruchu10.13 km/h
Maksymalna prędkość15.15 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie1119

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616633
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.576888
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694595
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.646862
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 15:19
Data końca 2016-07-04 15:26
Czas trwania 00:06:31
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.61 km/h
Maksymalna prędkość 15.15 km/h
Średnie tempo 06:14 min/km
Średnie tempo ruchu 03:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość279.14 m
Najniższy punkt277.8 m
Najwyższy punkt284.0 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616521
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614161
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693768
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682834
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 15:26
Data końca 2016-07-04 15:32
Czas trwania 00:05:51
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.21 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.45 km/h
Maksymalna prędkość 15.70 km/h
Średnie tempo 05:52 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.87 m
Najniższy punkt284.0 m
Najwyższy punkt290.0 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614994
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607154
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682834
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.678019
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 15:32
Data końca 2016-07-04 15:38
Czas trwania 00:06:43
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.72 km/h
Maksymalna prędkość 17.51 km/h
Średnie tempo 06:11 min/km
Średnie tempo ruchu 03:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.28 m
Najniższy punkt288.2 m
Najwyższy punkt294.2 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.6097
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606051
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679536
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673421
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 15:39
Data końca 2016-07-04 15:44
Czas trwania 00:05:50
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.38 km/h
Maksymalna prędkość 11.64 km/h
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.92 m
Najniższy punkt290.2 m
Najwyższy punkt294.4 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607012
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599242
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.673235
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667493
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 15:44
Data końca 2016-07-04 15:50
Czas trwania 00:05:51
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.26 km/h
Maksymalna prędkość 13.19 km/h
Średnie tempo 05:58 min/km
Średnie tempo ruchu 02:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość296.99 m
Najniższy punkt294.4 m
Najwyższy punkt302.4 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.599047
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594565
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667218
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655885
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 15:51
Data końca 2016-07-04 16:00
Czas trwania 00:09:27
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.64 km/h
Maksymalna prędkość 13.46 km/h
Średnie tempo 06:31 min/km
Średnie tempo ruchu 04:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość297.7 m
Najniższy punkt298.2 m
Najwyższy punkt302.4 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.594442
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.585476
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.6558
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653884
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 16:00
Data końca 2016-07-04 16:08
Czas trwania 00:08:08
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.11 km/h
Maksymalna prędkość 12.78 km/h
Średnie tempo 06:36 min/km
Średnie tempo ruchu 03:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość298.60 m
Najniższy punkt298.2 m
Najwyższy punkt302.4 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.585242
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.577195
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.654244
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.651134
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 16:08
Data końca 2016-07-04 16:52
Czas trwania 00:43:21
Dystans 2.05 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 2.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.57 km/h
Maksymalna prędkość 18.26 km/h
Średnie tempo 21:05 min/km
Średnie tempo ruchu 06:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość299.63 m
Najniższy punkt296.2 m
Najwyższy punkt304.4 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.579668
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.576888
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.651826
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.646862
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 16:52
Data końca 2016-07-04 17:00
Czas trwania 00:08:07
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.25 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.89 km/h
Maksymalna prędkość 12.35 km/h
Średnie tempo 06:28 min/km
Średnie tempo ruchu 04:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość300.95 m
Najniższy punkt298.6 m
Najwyższy punkt304.6 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.585478
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.577307
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.654198
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.651826
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 17:00
Data końca 2016-07-04 17:07
Czas trwania 00:07:24
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.28 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.83 km/h
Maksymalna prędkość 15.52 km/h
Średnie tempo 06:27 min/km
Średnie tempo ruchu 03:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość298.03 m
Najniższy punkt294.4 m
Najwyższy punkt302.6 m
Maksymalna różnica8.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.594334
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.585478
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.655672
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.65387
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 17:07
Data końca 2016-07-04 17:18
Czas trwania 00:10:28
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.60 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.44 km/h
Maksymalna prędkość 13.09 km/h
Średnie tempo 06:14 min/km
Średnie tempo ruchu 05:14 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość296.36 m
Najniższy punkt294.4 m
Najwyższy punkt302.8 m
Maksymalna różnica8.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.599085
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594478
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.66717
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655744
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 17:18
Data końca 2016-07-04 17:24
Czas trwania 00:05:41
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.49 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.06 km/h
Maksymalna prędkość 12.36 km/h
Średnie tempo 05:43 min/km
Średnie tempo ruchu 02:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość295.24 m
Najniższy punkt292.6 m
Najwyższy punkt298.6 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607058
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.59918
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.673144
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667313
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 17:24
Data końca 2016-07-04 17:35
Czas trwania 00:11:09
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.49 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.81 km/h
Maksymalna prędkość 12.26 km/h
Średnie tempo 06:19 min/km
Średnie tempo ruchu 05:32 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.29 m
Najniższy punkt288.6 m
Najwyższy punkt296.6 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609664
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606043
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679525
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673144
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 17:35
Data końca 2016-07-04 17:40
Czas trwania 00:05:37
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.51 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.19 km/h
Maksymalna prędkość 12.80 km/h
Średnie tempo 05:42 min/km
Średnie tempo ruchu 02:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.99 m
Najniższy punkt290.6 m
Najwyższy punkt295.4 m
Maksymalna różnica4.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614762
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607054
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682712
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677948
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 15
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 17:40
Data końca 2016-07-04 17:46
Czas trwania 00:05:51
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.45 km/h
Maksymalna prędkość 13.85 km/h
Średnie tempo 05:54 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.77 m
Najniższy punkt290.4 m
Najwyższy punkt298.4 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616633
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614577
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693757
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682742
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 16
Czas i dystans
Data startu 2016-07-04 17:46
Data końca 2016-07-04 17:47
Czas trwania 00:00:31
Dystans 0.17 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.89 km/h
Maksymalna prędkość 10.49 km/h
Średnie tempo 06:44 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.24 m
Najniższy punkt294.8 m
Najwyższy punkt296.8 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614374
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614236
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694595
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.693698
Rozpiętość wschód-zachód8.96
Rozpiętość północ-południe1.37
Porównywarka aktywności