• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    10:26:02

  • Dystans

    10.61 km

  • Tempo

    58:59 min/km

  • T. ruchu

    06:13 min/km

  • Kalorie

    783 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-06-29T05:32:06Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.61 km
Spalone kalorie783
Liczba punktów gps 789
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-06-29 23:10
Data startu 2016-06-29 09:32
Data końca 2016-06-29 19:58
Czas trwania 10:26:02

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.61 km
5min 10.61 km
10min 10.61 km
30min 10.61 km
godzina 10.61 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 1.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.62 km/h
Maksymalna prędkość 22.55 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 58:59 min/km
Średnie tempo ruchu 06:13 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość295.81 m
Najniższy punkt273.0 m
Najwyższy punkt322.6 m
Maksymalna różnica49.60 m
Łączna wysokość podjazdów15.0 m
Łączna wysokość zjazdów-1.0 m
Dystans podjazdów0.15 km
Dystans po płaskim10.61 km
Dystans zjazdów0.01 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość286.34 m
Najniższy punkt272.0 m
Najwyższy punkt304.3 m
Maksymalna różnica32.30 m
Łączna wysokość podjazdów99.90 m
Łączna wysokość zjazdów-109.80 m
Dystans podjazdów2.39 km
Dystans po płaskim5.36 km
Dystans zjazdów2.75 km

Dane własne
Czas trwania01:04:32
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.28 km
Średnia prędkość9.56 km/h
Średnia prędkość ruchu9.56 km/h
Maksymalna prędkość22.55 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie783

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658675
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614229
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695314
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688994
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-06-29 09:32
Data końca 2016-06-29 09:42
Czas trwania 00:10:45
Dystans 2.20 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.39 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.30 km/h
Maksymalna prędkość 17.41 km/h
Średnie tempo 07:08 min/km
Średnie tempo ruchu 04:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość308.32 m
Najniższy punkt291.4 m
Najwyższy punkt315.8 m
Maksymalna różnica24.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.62396
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614619
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695314
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.69065
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-06-29 09:42
Data końca 2016-06-29 09:49
Czas trwania 00:06:11
Dystans 2.05 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.92 km/h
Maksymalna prędkość 20.54 km/h
Średnie tempo 05:52 min/km
Średnie tempo ruchu 03:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość302.80 m
Najniższy punkt287.4 m
Najwyższy punkt314.8 m
Maksymalna różnica27.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.632887
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.62396
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691827
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689677
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-06-29 09:49
Data końca 2016-06-29 09:55
Czas trwania 00:06:08
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.74 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.49 km/h
Maksymalna prędkość 15.86 km/h
Średnie tempo 06:09 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.24 m
Najniższy punkt285.2 m
Najwyższy punkt289.4 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641433
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.632887
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693596
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691827
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-06-29 09:55
Data końca 2016-06-29 10:02
Czas trwania 00:07:34
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.19 km/h
Maksymalna prędkość 16.50 km/h
Średnie tempo 06:53 min/km
Średnie tempo ruchu 03:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość296.26 m
Najniższy punkt287.6 m
Najwyższy punkt308.0 m
Maksymalna różnica20.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.650564
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.641496
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692186
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690153
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-06-29 10:02
Data końca 2016-06-29 19:23
Czas trwania 09:20:20
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 0.21 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.47 km/h
Maksymalna prędkość 13.82 km/h
Średnie tempo 283:04 min/km
Średnie tempo ruchu 06:20 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.18 m
Najniższy punkt275.0 m
Najwyższy punkt287.6 m
Maksymalna różnica12.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658675
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.65064
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690145
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689347
Rozpiętość wschód-zachód7.97
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-06-29 19:23
Data końca 2016-06-29 19:29
Czas trwania 00:05:53
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.18 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.31 km/h
Maksymalna prędkość 20.41 km/h
Średnie tempo 05:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość275.85 m
Najniższy punkt273.0 m
Najwyższy punkt286.8 m
Maksymalna różnica13.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.657769
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.648815
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69041
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689542
Rozpiętość wschód-zachód8.68
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-06-29 19:29
Data końca 2016-06-29 19:35
Czas trwania 00:06:25
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.35 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.70 km/h
Maksymalna prędkość 12.97 km/h
Średnie tempo 06:24 min/km
Średnie tempo ruchu 03:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.35 m
Najniższy punkt286.8 m
Najwyższy punkt297.4 m
Maksymalna różnica10.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.648815
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.640432
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693463
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690403
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-06-29 19:35
Data końca 2016-06-29 19:41
Czas trwania 00:06:16
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.22 km/h
Maksymalna prędkość 13.11 km/h
Średnie tempo 06:12 min/km
Średnie tempo ruchu 03:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.78 m
Najniższy punkt285.2 m
Najwyższy punkt292.0 m
Maksymalna różnica6.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.640432
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.631629
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693758
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691625
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-06-29 19:41
Data końca 2016-06-29 19:49
Czas trwania 00:07:26
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.65 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.04 km/h
Maksymalna prędkość 22.55 km/h
Średnie tempo 06:55 min/km
Średnie tempo ruchu 03:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość294.24 m
Najniższy punkt287.0 m
Najwyższy punkt309.2 m
Maksymalna różnica22.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.631629
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.623493
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691625
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688994
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-06-29 19:49
Data końca 2016-06-29 19:55
Czas trwania 00:06:21
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.75 km/h
Maksymalna prędkość 13.23 km/h
Średnie tempo 06:26 min/km
Średnie tempo ruchu 03:11 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość304.09 m
Najniższy punkt297.0 m
Najwyższy punkt322.6 m
Maksymalna różnica25.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.623381
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.616195
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693452
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690123
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-06-29 19:55
Data końca 2016-06-29 19:58
Czas trwania 00:02:20
Dystans 0.59 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.94 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.22 km/h
Maksymalna prędkość 11.00 km/h
Średnie tempo 07:33 min/km
Średnie tempo ruchu 03:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.17 m
Najniższy punkt293.0 m
Najwyższy punkt297.0 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616195
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614229
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693888
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.69259
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności