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Aktywność
rekreacja
bieganie -
Czas
03:41:47
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Dystans
30.05 km
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Tempo
10:48 min/km
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T. ruchu
07:22 min/km
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Kalorie
2079 kcal
gibongibon
płeć: mężczyzna
wiek: 50 lat
dołączył/a: 2015-10-02
aktywności: 689
| Kilometr trasy | Tempo | Śr. prędkość | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1.0 km | 10:05 min/km | 5.94 km/h |
 |
| 2.0 km | 16:59 min/km | 3.53 km/h |
|
| 3.0 km | 16:50 min/km | 3.56 km/h |
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| 4.0 km | 08:33 min/km | 7.01 km/h |
|
| 5.0 km | 13:12 min/km | 4.54 km/h |
|
| 6.0 km | 16:44 min/km | 3.58 km/h |
|
| 7.0 km | 10:52 min/km | 5.51 km/h |
|
| 8.0 km | 10:54 min/km | 5.49 km/h |
|
| 9.0 km | 11:36 min/km | 5.16 km/h |
|
| 10.0 km | 13:38 min/km | 4.39 km/h |
|
| 11.0 km | 17:05 min/km | 3.51 km/h |
|
| 12.0 km | 10:15 min/km | 5.85 km/h |
|
| 13.0 km | 10:15 min/km | 5.85 km/h |
|
| 14.0 km | 11:49 min/km | 5.07 km/h |
|
| 15.0 km | 18:13 min/km | 3.29 km/h |
|
| 16.0 km | 11:52 min/km | 5.05 km/h |
|
| 17.0 km | 11:51 min/km | 5.05 km/h |
|
| 18.0 km | 20:56 min/km | 2.86 km/h |
|
| 19.0 km | 12:02 min/km | 4.98 km/h |
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| 20.0 km | 09:41 min/km | 6.19 km/h |
|
| 21.0 km | 11:15 min/km | 5.33 km/h |
|
| 22.0 km | 12:10 min/km | 4.92 km/h |
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| 23.0 km | 14:07 min/km | 4.24 km/h |
|
| 24.0 km | 12:52 min/km | 4.66 km/h |
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| 25.0 km | 11:17 min/km | 5.31 km/h |
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| 26.0 km | 10:17 min/km | 5.83 km/h |
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| 27.0 km | 11:57 min/km | 5.01 km/h |
|
| 28.0 km | 18:52 min/km | 3.17 km/h |
|
| 29.0 km | 11:55 min/km | 5.02 km/h |
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